Comment augmenter la circulation du cuir chevelu

S'inquiéter l'amincissement des cheveux et la perte de cheveux n'est pas rare . La perte de cheveux modérée ou éclaircie est souvent associée à une mauvaise circulation du cuir chevelu. Un bon approvisionnement de sang dans cette région est essentielle pour assurer la nutrition de la racine des cheveux . La perte de cheveux grave ou soudaine peut être associée à un problème de santé sous-jacente , peut-être un trouble hormonal , ce qui devrait toujours être vérifiée par votre médecin . Il existe des mesures simples qui peuvent être prises pour stimuler l'offre de sang sur le cuir chevelu et la racine des cheveux . Choses que vous devez
huile , comme le romarin , ou de jojoba
capsules Ginko biloba
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moyens pour améliorer la circulation du cuir chevelu
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chauffer quelques jojoba ou l'huile de romarin , ( romarin stimule le cuir chevelu et la croissance des cheveux ) . Avec vos doigts et à partir de la hairIine , massage du dos vers le sommet de la tête en petits mouvements circulaires . Faites la même chose sur les côtés , de nouveau vers la couronne . Examinez le shampooing que vous utilisez et , si nécessaire , modifier une option avec moins de produits chimiques . Évitez d'utiliser des bandes de caoutchouc sur vos cheveux , car ils peuvent tirer les cheveux et affaiblir les racines .
2

Lie sur votre lit , avec votre tête baissée sur le bord. Pour ce faire, quelques fois par jour pendant environ 10 secondes à la fois. Éviter si vous souffrez d' hypertension artérielle . Si vous avez d'autres problèmes médicaux , consultez votre médecin avant de faire cet exercice . Allongez vos jambes vers le haut , supporté par la paroi . Encore une fois , vérifiez avec votre médecin si vous avez des problèmes de santé .
3

Relaxation et yoga aident également à la gestion du stress . Toutes les mesures raisonnables pour réduire le stress seront aider à la circulation du cuir chevelu.
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alimentation saine , y compris au moins cinq portions de fruits et légumes et boire huit verres d'eau par jour , est la clé d'une bonne santé le cuir chevelu , les professionnels de hairboutique.com disent . Ils recommandent également de prendre un ginko biloba 480 mg gélule par jour pour améliorer la circulation du cuir chevelu et la croissance des cheveux .
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Envisager d'avoir un massage indien de la tête qui commence par le frottement de la partie supérieure du dos et du cou avant de passer à la cuir chevelu . Cela améliore la circulation de la tête et des aides à la détente ainsi .