Comment avez-vous nettoyé votre peau ?

Ma routine de soins :

1. Matin :

- Nettoyer avec un nettoyant doux (j'utilise le Nettoyant doux pour la peau Cetaphil ).

- Appliquez un tonique (j'utilise Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ) pour aider à dégager mes pores et à réduire les rougeurs.

- Hydratez avec une crème hydratante légère et sans huile (j'utilise la Lotion hydratante pour le visage Cerave ) pour garder ma peau hydratée sans obstruer mes pores.

- Appliquez un écran solaire (j'utilise un écran solaire Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 50 ) pour protéger ma peau des rayons UV nocifs du soleil.

2. Soir :

- Double nettoyage pour éliminer le maquillage et les impuretés. J'utilise un nettoyant à base d'huile (j'utilise l'huile nettoyante en profondeur DHC ) pour enlever le maquillage et la crème solaire, suivis d'un nettoyant à base d'eau (j'utilise le Cetaphil Gentle Skin Cleanser ) pour éliminer les impuretés restantes.

- Exfolier une à deux fois par semaine avec un gommage doux (j'utilise St. Ives Apricot Scrub ) pour éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser le renouvellement cellulaire.

- Appliquer un sérum (j'utilise le Traitement Paula's Choice Niacinamide 20% ) pour aider à éclaircir ma peau, à réduire l’inflammation et à améliorer la texture de ma peau.

- Hydratez avec une crème hydratante plus riche et plus nourrissante (j'utilise la Crème hydratante CeraVe ) pour garder ma peau hydratée pendant la nuit.

Autres conseils qui m'ont aidé à éclaircir ma peau :

* Boire beaucoup d'eau : Boire beaucoup d’eau aide à éliminer les toxines de votre corps et à garder votre peau hydratée.

* Mangez sainement : Une alimentation saine, riche en fruits, légumes et grains entiers, peut contribuer à améliorer votre santé et votre bien-être en général, ce qui peut également avoir un impact positif sur votre peau.

* Dors suffisamment : Dormir suffisamment aide votre corps à se réparer et à se régénérer, ce qui est important pour une peau saine.

* Gérer le stress : Le stress peut déclencher des éruptions cutanées, il est donc important de trouver des moyens de gérer et de soulager le stress. Parmi les moyens efficaces de gérer le stress figurent l’exercice, le yoga et la méditation.

Il est important de noter que la peau de chacun est différente et peut réagir à différents produits et routines. Si vous avez des inquiétudes concernant votre peau, il est toujours préférable de consulter un dermatologue.