Que pouvez-vous faire pour vous protéger de l’eczéma ?

1. Hydratez régulièrement. La peau sèche peut aggraver l'eczéma, il est donc important de garder votre peau hydratée. Utilisez une crème hydratante ou une crème sans parfum plusieurs fois par jour, surtout après le bain ou le lavage des mains.

2. Évitez les déclencheurs. Certaines choses peuvent déclencher des poussées d’eczéma chez certaines personnes. Les déclencheurs courants incluent :

* Les acariens

* Les squames d'animaux

* Pollen

* Moule

* Certains aliments (comme les produits laitiers, le blé et les œufs)

* Stresser

* Savons et détergents

* Parfums

* Produits chimiques agressifs

3. Portez des gants lorsque vous effectuez des tâches ménagères. Certains produits d’entretien ménager peuvent irriter votre peau et déclencher une poussée d’eczéma. Portez des gants pour protéger vos mains lorsque vous effectuez des tâches telles que laver la vaisselle, nettoyer les toilettes ou utiliser des produits chimiques agressifs.

4. Prenez un bain ou une douche tiède. L'eau chaude peut assécher votre peau et aggraver l'eczéma. Prenez plutôt un bain ou une douche tiède. Utilisez un nettoyant doux et évitez les savons et gommages agressifs.

5. Évitez de gratter. Se gratter peut endommager votre peau et aggraver l'eczéma. Si vous ressentez le besoin de vous gratter, essayez plutôt d’appuyer ou de frotter la zone. Vous pouvez également utiliser une compresse fraîche pour aider à soulager les démangeaisons.

6. Consultez un dermatologue. Si votre eczéma est grave ou ne s'améliore pas avec un traitement à domicile, consultez un dermatologue. Ils peuvent vous prescrire des médicaments pour vous aider à contrôler votre eczéma.