A quoi bon rafraîchir un coup de soleil ?

Compresses froides : Appliquez des compresses froides sur la zone brûlée par le soleil pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour. Le froid aidera à réduire l’inflammation et l’inconfort.

Bains/douches d'eau froide : Prendre des bains ou des douches à l’eau fraîche peut aider à apaiser la peau brûlée. Évitez d'utiliser de l'eau chaude, car elle peut irriter davantage la peau.

Aloe vera : Le gel d’aloe vera possède des propriétés curatives et anti-inflammatoires naturelles qui aident à rafraîchir et à apaiser les coups de soleil. Appliquez une fine couche de gel d'aloe vera pur sur la zone affectée.

Hydratant : Utilisez une crème hydratante douce et non parfumée pour garder la peau brûlée par le soleil hydratée. Évitez les produits à base de pétrole, car ils peuvent emprisonner la chaleur.

Crème d'hydrocortisone : La crème d'hydrocortisone à 1 % en vente libre peut aider à réduire l'inflammation et les démangeaisons.

Bain à l'avoine : La farine d'avoine a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Ajoutez des flocons d'avoine finement moulus dans un bain tiède et laissez tremper pendant 15 à 20 minutes.

Hamamélis : Appliquez de l'hamamélis frais sur la peau brûlée par le soleil pour soulager la douleur et réduire l'inflammation.

Thé vert : Le thé vert possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser les coups de soleil. Préparez une tasse de thé vert et laissez-la refroidir, puis utilisez un coton ou un chiffon doux pour l'appliquer sur la peau brûlée par le soleil.

Tranches de concombre : Placez des tranches de concombres froids sur la peau brûlée par le soleil pour la refroidir et l'hydrater.

Boire des liquides : Rester hydraté est essentiel au bien-être général et peut également aider à apaiser la peau brûlée par le soleil.

Éviter l'exposition au soleil : Restez à l’abri du soleil pendant que le coup de soleil guérit pour éviter d’autres dommages. Utilisez un écran solaire à large spectre avec au moins un FPS de 30 lorsque vous devez sortir.

Quand consulter un médecin : Si le coup de soleil est grave, accompagné de fièvre, de nausées ou de maux de tête, consultez un médecin. De plus, les ampoules plus grosses qu’un petit raisin nécessitent une évaluation médicale.

N'oubliez pas que les coups de soleil peuvent entraîner des dommages à long terme. Il est donc important de vous protéger du soleil et de prendre des soins après-soleil appropriés.