Qu'est-ce que ça fait d'être étouffé ?

Être étouffé est une expérience terrifiante et pénible. Il s’agit d’une sensation presque impossible à décrire avec précision, mais parmi les sentiments les plus courants rapportés par les survivants de la suffocation, citons :

- Un sentiment de panique : L’incapacité soudaine de respirer peut provoquer un sentiment intense de panique et d’anxiété, car le corps se met en mode overdrive pour essayer d’obtenir de l’oxygène.

- Pression intense : Les survivants décrivent souvent une sensation de pression intense sur leur poitrine, comme si quelqu'un était assis ou debout sur eux, ce qui rendait difficile l'expansion de leurs poumons et leur respiration.

- Perte de contrôle : La sensation d'étouffement peut s'accompagner d'un sentiment d'impuissance et de perte de contrôle, car les instincts naturels de respiration du corps sont annulés.

- Désorientation : La suffocation peut amener une personne à se sentir désorientée, confuse et incapable de penser correctement, car le cerveau manque d'oxygène.

- Peur de la mort : Dans des cas extrêmes, l’étouffement peut conduire à une peur de la mort, car la personne sent son corps s’arrêter et sa capacité à respirer s’effondrer.

L’impact émotionnel et psychologique de la suffocation peut être durable, même après la disparition des effets physiques, et de nombreux survivants souffrent de trouble de stress post-traumatique (SSPT) et d’autres troubles anxieux à la suite de leur épreuve.