Comment prévenir les boutons ?
2. Ne grattez pas et n'écrasez pas vos boutons : Cela peut aggraver l’inflammation et entraîner des cicatrices. Si vous devez extraire un bouton, consultez un dermatologue ou une esthéticienne qui pourra le faire en toute sécurité.
3. Ne touchez pas votre visage : Toucher votre visage tout au long de la journée peut transférer des bactéries et de la saleté sur votre peau, ce qui peut obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées.
4. Utilisez des produits de maquillage et de soin non comédogènes : Ces produits n'obstrueront pas vos pores et sont moins susceptibles de provoquer des éruptions cutanées.
5. Restez hydraté : Boire beaucoup d’eau aide à garder votre peau hydratée et saine. La déshydratation peut rendre votre peau plus grasse et sujette aux éruptions cutanées.
6. Mangez sainement : Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et grains entiers, peut contribuer à améliorer la santé de votre peau. Évitez les aliments transformés, les boissons sucrées et les quantités excessives de produits laitiers, car ils peuvent contribuer aux éruptions cutanées.
7. Faites de l'exercice régulièrement : L’exercice peut contribuer à améliorer votre santé globale et votre circulation, ce qui peut conduire à une peau plus saine.
8. Gérer le stress : Le stress peut déclencher des éruptions cutanées, il est donc important de trouver des moyens sains de gérer le stress, comme l'exercice, le yoga ou la méditation.
9. Consultez un dermatologue si vous souffrez d'acné persistante : Si vous souffrez d'acné qui ne s'améliore pas avec les traitements en vente libre, consultez un dermatologue. Ils peuvent prescrire des médicaments ou des traitements plus puissants qui peuvent aider à éclaircir votre peau.
