Conseils de récupération de l'AVC
Un accident vasculaire cérébral affecte le flux sanguin vers le cerveau , il est donc difficile de prédire comment un AVC affecte un individu . Selon la partie du cerveau a été affamés de sang et d'oxygène , les effets secondaires tels que des changements de comportement , des problèmes de vision , perte de mémoire et la paralysie peuvent en résulter. AVC peut arriver à des gens de tous les âges et peuvent frapper à tout moment et sans avertissement . Soutien
Trouver un soutien est un élément clé que vous récupérez à partir d'un accident vasculaire cérébral, ainsi qu'à vos proches aidants. Contactez votre hôpital local ou demandez à votre médecin de vous référer à un groupe de soutien de course . Cela vous met dans la société de ceux qui connaissent les défis de survie et de récupération d'un AVC.
Réadaptation
L' objectif de la réadaptation de l'AVC est d'aider un accident vasculaire cérébral survivant de retrouver leur autonomie , de sorte que tout programme doit être spécifiquement conçu pour répondre à vos besoins . Elle peut comprendre les compétences de soins de vie comme l'alimentation , le toilettage et la toilette , les compétences de communication , les questions de mobilité , comme apprendre à utiliser un fauteuil roulant ou réapprendre à marcher , les compétences de résolution de problèmes , la formation d'exercice et la force , et les compétences sociales , comme réapprendre à interagir avec les autres .
nutrition et l'exercice
Après un AVC , vous seront encouragés à changer la façon dont vous vivez votre vie . Suite à un régime alimentaire sain , qui comprendra obtenir la bonne quantité de fruits , légumes, céréales et produits laitiers , est essentiel à la récupération .
En outre , vous souhaitez intégrer l'exercice dans votre nouveau style de vie . Commencez par prendre une courte promenade plusieurs jours par semaine . Travailler jusqu'à au moins 30 minutes d'exercice par jour . Si vous perdez la motivation , trouver un groupe de marche pour rejoindre qui va fournir le soutien dont vous avez besoin . Demandez à votre médecin à propos d'autres formes d'exercice que vous pouvez intégrer dans votre plan de récupération de l'AVC . Vous serez le plus de succès avec les activités que vous aimez et que vous continuerez à faire sur une base régulière .
Soins de suivi
Après un AVC, vous devez continuer voir un médecin qui peut suivre vos progrès et vous aider à adapter votre plan de récupération de l'AVC au besoin . Votre médecin surveillera facteurs tels que la pression artérielle , profil lipidique , taux de cholestérol et le tabagisme . Alors qu'il peut être plus facile de rester avec le médecin que vous aviez avant vous aviez votre course , un médecin qui se spécialise dans le traitement de patients victimes d'AVC peut être plus utile à ce moment . L' American Stroke Association peut vous aider à identifier un spécialiste de la course .
