Comment puis-je perdre du poids avec hypothyrodism

? Hypothyroïdie est une maladie qui est causée par la glande thyroïde ne produit pas assez d'hormones . Les symptômes les plus courants de l'hypothyroïdie sont le gain de poids inexplicable , une fatigue extrême et un faible tonus musculaire . Ces symptômes , il sera très difficile pour quelqu'un d'hypothyroïdie à maintenir un poids santé ou être énergique . Cependant , il ya des étapes que vous pouvez prendre pour améliorer vos chances de ne pas laisser l'hypothyroïdie devenir hors de contrôle . Instructions
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Suivez les instructions de votre médecin . Assurez-vous de prendre vos médicaments prescrits dans le mode exact de votre médecin vous a prescrit . Si vous vous sentez comme si votre médicament ne fonctionne pas correctement pour vous , contactez votre médecin pour avoir votre taux d'hormones thyroïdiennes vérifiés et demandez-lui de régler votre médicament en conséquence.
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de l'exercice régulièrement . Il est important de garder votre corps en forme autant que possible . Des exercices comme le jogging de marche rapide ou quelques brasses dans une piscine peuvent obtenir que le sang de déplacement et d'élever votre rythme cardiaque . Essayez d'exercer au moins 30 minutes quatre fois par semaine .
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Prendre un supplément d'iode . L'iode a été prouvé pour aider à améliorer la fonction de la thyroïde . Bien sûr, consultez votre médecin avant d'ajouter des suppléments à votre régime alimentaire .
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Boire du thé vert . Le thé vert a été montré pour augmenter le taux métabolique et réduit les symptômes de fatigue .
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Utiliser des semences de chanvre biologique dans votre alimentation . Les graines de chanvre est censé aider le corps à brûler jusqu'à 25 pour cent plus de calories . Il contient des protéines et des acides aminés .
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Ajouter cayenne à votre alimentation. Cayenne est une plante qui contient des vitamines A , B et C et de potassium ainsi que de calcium . Il aide à la digestion et peut réduire l'appétit de ses utilisateurs et augmenter la digestion des graisses .