Diet for Disease hypothyroïdie
L'hypothyroïdie se caractérise par l'incapacité de la glande thyroïde à produire assez de l'hormone de la thyroïde . Cette hormone régule le métabolisme et la température corporelle . Symptômes digestifs peuvent inclure la constipation , la fatigue et le gain de poids . Les régimes pour l'hypothyroïdie peuvent aider à soutenir les remplacements de la thyroïde synthétiques comme Synthroid d'être correctement absorbé par le corps et aider à soulager les symptômes . Découvrez ce que les aliments que vous pouvez manger pour aider . Aliments à éviter
La glande thyroïde a besoin d' iode pour pouvoir fonctionner . Certains aliments se lient iode et entravent les effets positifs des médicaments . Lorsque vous prenez votre médicament pour la thyroïde , compatible en le prenant à la même heure chaque jour . Éviter ces aliments pendant au moins plusieurs heures avant et après la prise de votre médicament . Selon la clinique Mayo à www.mayoclinic.com , manger trop de fibres alimentaires peut interférer avec des médicaments de remplacement de la thyroïde . Aliments fibreux comprennent le chou , le brocoli , le sarrasin , le chou frisé , l'avoine , le seigle et les légumineuses. En outre , le calcium ne permettra pas le médicament d'être absorbé correctement . Ces aliments comprennent le lait , le fromage et jus de fruits enrichis en calcium . En outre, s'abstenir de prendre des suppléments de calcium ou d'aluminium , car ils peuvent interférer avec le médicament .
Aliments gras
L'Université du Maryland Medical Center à www.umm . edu suggère découpe mauvaise graisse comme la viande rouge et les aliments transformés . Remplacer le bœuf avec des protéines faibles en gras comme le poisson , le poulet et la dinde. Aliments gras trans peuvent élever le taux de cholestérol , ce qui aggrave les symptômes de cholestérol élevé et le gain de poids chez les personnes souffrant d'hypothyroïdie . Intégrer plus de légumes frais, grains entiers et des fruits . Mangez des aliments emballés avec des antioxydants comme les bleuets , les tomates , les poivrons , les courges et les cerises . Ceux d'hypothyroïdie sont souvent épuisés de vitamines et de nutriments . Obtenir la nutrition dont vous avez besoin en ajoutant des aliments riches en vitamines, dans votre alimentation .
Aliments riches en iode
l'Université du Michigan à www.med.umich . rapports éducation que l'hypothyroïdie peut être causée par un manque d' iode dans l'alimentation . Bien que rare , il est possible de ne pas manger suffisamment d'iode pour la glande thyroïde à fonctionner . L'université recommande pour les femmes et les hommes adultes d'obtenir 100 microgrammes d'iode par jour. En outre, aider vos glandes thyroïdes improductives en ajoutant plus d'iode dans votre alimentation . La majorité des gens obtenir leur iode de manger du sel de table . Le sel de table est riche en iode , mais peut également augmenter la pression artérielle et de la cause de l'hypertension . Mangez des aliments avec de l'iode comme le poisson de morue , l'aiglefin , les œufs , les algues, le varech et de sel marin. Sushi est un excellent choix pour ceux qui cherchent à obtenir plus d'iode . L'algue nori utilisés dans les rouleaux de sushi est pleine d'iode . Choisissez rouleaux de sushi à base de riz brun . Expérience à la maison en faisant vos propres rouleaux avec des aliments importants à votre alimentation hypothyroïdie .
