Comment sélénium peut aider la thyroïde
? La glande thyroïde est une glande en forme de papillon à la base du cou, juste sous la pomme d' Adam. Il est constitué de deux lobes qui se trouvent le long de la trachée . La thyroïde produit des hormones qui régulent le rythme cardiaque , la pression artérielle , la température corporelle et le poids . L'iode et le sélénium sont des minéraux essentiels pour maintenir le bon fonctionnement de la glande thyroïde . Le sélénium se trouve naturellement dans de nombreux aliments et est également disponible sous forme de supplément . Pourquoi sélénium est important pour la thyroïde La fonction de la glande thyroïde est de prendre de l'iode et de le convertir en deux hormones thyroïdiennes connus comme T3 et T4 . Les cellules thyroïdiennes combinent l'iode et de la tyrosine , un acide aminé , de faire les deux hormones. Les hormones thyroïdiennes sont essentielles pour chaque cellule dans le corps , ils s'appuient sur les hormones de la thyroïde à réguler leur métabolisme
sélénium est un essentiel micromineral pour une bonne nutrition . . Il est un facteur majeur dans la fonction thyroïdienne faible , car il aide à équilibrer les hormones produites . Pour la glande thyroïde pour produire la forme la plus active de la T3 de l'hormone thyroïdienne , le sélénium est essentiel dans la régulation de la quantité d' hormone produite . Le sélénium est nécessaire pour la synthèse de l'hormone thyroïdienne échéant , l'activation et le métabolisme. La glande thyroïde humaine a la plus haute teneur en sélénium par gramme de tissu entre tous les organes.
Selon News.com naturel , une étude française enquêté sur la taille de la glande thyroïde par rapport à la consommation de sélénium . Ceux qui ont des niveaux de sélénium dans le sang il avait élargi la thyroïde, ce qui peut indiquer un goitre ou cancer de la thyroïde . Les chercheurs ont conclu que le sélénium peut protéger à la fois contre le goitre et la maladie de la thyroïde .
Comment faire pour augmenter l'apport de sélénium
sélénium est un minéral antioxydant qui peut être trouvé naturellement dans de nombreux aliments, y compris plusieurs types de poissons , champignons , orge , d'agneau et les noix du Brésil . Il peut également être trouvée dans la forme de suppléments . Dans les régions du monde où les sols sont pauvres en sélénium , les suppléments et la consommation accrue d'aliments riches en sélénium est recommandé pour garder les fonctions thyroïdiennes à des niveaux normaux .
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