Restrictions d'un régime Ulcère
Les ulcères peuvent être une vraie douleur - littéralement! Restriction de l'alimentation est l'une des meilleures façons de traiter l'inconfort causé par les ulcères . Une fois fait correctement , un régime d' ulcère peut aider à réduire l'irritation gastrique et la sécrétion d'acide , et même avoir un effet apaisant , tout en veillant à la victime de l'ulcère obtient tous ses nutriments chaque jour . Le régime
Il ya quelques directives générales à suivre qui ne sont pas spécifiques à la nourriture . Une personne souffrant d' ulcères devrait essayer de ne pas avoir des périodes de faim , mais il devrait aussi éviter de trop manger . Aucune de ces conditions fera l'ulcère mieux . Il est préférable de manger régulièrement et s'abstenir de manger pendant quelques heures avant le coucher . Il devrait mastiquer et prendre son temps pour manger , et de s'asseoir à la fois au cours d'un repas et pendant environ une heure après .
Plusieurs types d'aliments et de boissons qu'il doit éviter ou porter une attention particulière à , afin qu'il puisse juger si oui ou non ils irritent l'estomac et faire ses ulcères pire . Boissons contenant de la caféine , comme le café ( même décaféiné ) ou de la soude , devraient être évités ou limités , de même que les aliments ou les boissons qui sont très acides , tels que les fruits et les jus d'agrumes et de produits à base de tomates . Ces éléments sont susceptibles d'augmenter la production d'acide dans l'estomac , ce qui est susceptible de provoquer une irritation . La nourriture épicée ou très épicés , l'alcool et les aliments gras devraient également être limités . En outre, bien qu'il soit important de faire beaucoup de fibres et de produits frais , quelqu'un avec ulcères devrait accorder une attention particulière à tout ce qui peut provoquer des gaz ou autre malaise , et de les limiter ou de les supprimer de l'alimentation. Des exemples de ces aliments comprennent les haricots , le brocoli et le chou .
C'est une bonne idée d'inclure une source de protéines de haute qualité à chaque repas . La production laitière est OK pour le faire, mais devrait être limitée à environ trois portions par jour . Aliments riches en fibres sont également recommandés , en particulier grains entiers, les fruits et légumes . Les antiacides peuvent être prises , et l'utilisateur doit suivre les instructions à la lettre . L'aspirine et les médicaments anti- inflammatoires non stéroïdiens peuvent causer de l'inconfort . Dr Andrew Weil suggère d'utiliser l'acétaminophène à la place , ou de prendre un anti-inflammatoire à base de plantes; stéroïdes devraient être évités
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