Comment guérir un ulcère Holistique

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus de 25.000.000 Américains bataille avec des ulcères , une condition qui provoque la combustion dans l'abdomen en raison d'un mal ou un trou dans la paroi de l'estomac . Les symptômes incluent une hémorragie interne ( qui apparaît dans les selles qui apparaissent comme sombre et rouge ) des nausées , des vomissements et une perte d'appétit . Les antibiotiques sont généralement utilisés pour traiter les ulcères , mais des mesures globales ont prouvé très efficace . Choses que vous devez
ananas
Bleuets Banana Photos cannelle
miel de réglisse racine de gingembre
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prendre un supplément de gingembre ou de manger du gingembre confit au miel pour empêcher la croissance des bactéries. Ajoutez à cela la prise de racine de réglisse , jusqu'à trois tasses par jour si le buvant sous forme de thé . Réglisse vient également dans la formulation de pilule , il contient de l'acide glycyrrhizique , un composé anti- ulcère . Achetez formulation soit dans un magasin d' aliments naturels.
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Faire un cocktail de fruits anti- ulcère . Couper une banane et d'ananas et les placer dans un bol de service . Ajouter une poignée de myrtilles . Saison des fruits avec de la cannelle et le gingembre . Sucrer avec du miel . Manger tous les jours jusqu'à ce que les symptômes diminuent .
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apporter des modifications à votre mode de vie et l'alimentation. Augmentez votre consommation de fruits et légumes. Mangez plus d'aliments qui contiennent des flavonoïdes (pommes , canneberges , céleri) . Cessez de fumer et réduire l'alcool , le café ( décaféiné ainsi ) et sodas en raison de leurs qualités productrices d'acide .
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Réduire le stress avec des exercices de respiration . Obtenez un endroit calme , mentir ou s'asseoir, et de respirer lentement et profondément par le nez . Expirez lentement par votre bouche . Essayez ce en se réveillant le matin et avant d'aller au lit le soir . Cours de yoga seront également aider à réduire la douleur et d'éliminer la nécessité d'utiliser des médicaments anti- inflammatoires non stéroïdiens .
La technique Pranayam pour la réduction du stress
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Vider votre vessie et des intestins avant de commencer, alors assis sur le sol sur une couverture pliée . Assurez-vous que votre dos est en érection de la base de votre colonne vertébrale de votre cou .
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Appuyez votre pouce droit contre le côté droit de votre nez et de respirer en utilisant votre narine gauche . Répétez cet exercice dix à quinze fois, puis faire la même chose inhalation avec votre narine droite .
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Inspirez et expirez par la bouche . Resserrer la gorge comme si quelque chose vous étouffe .
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Allongez-vous sur votre dos et fermez les yeux . Respirez normalement , puis prendre lentement de grandes respirations . Inspirez par le nez , se remplir doucement votre estomac . Expirez par la bouche jusqu'à ce que votre estomac est tiré po
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Répétez chaque technique jusqu'à dix fois .