Comment se débarrasser d'une faiblesse de la vessie

La faiblesse de la vessie --- souvent appelée syndrome de la vessie hyperactive --- est très fréquent , surtout chez les femmes . La condition déclenche l'incontinence urinaire et peut être accompagnée par de fréquentes , fortes envies d'uriner . Dans de nombreux cas , perdre du poids , d'autres changements de mode de vie et des exercices de renforcement des muscles spécifiques vous aideront à prévenir les fuites et de renforcer votre vessie . Choses que vous devez
encyclopédie médicale
Voir Instructions
Le 1

étudier une encyclopédie médicale afin de mieux comprendre votre vessie et l'anatomie des voies urinaires; cela peut vous aider à comprendre ce qui ne va pas , pourquoi et quoi faire à ce sujet .
2

piste et tenir un journal de cas de fuite de la vessie se produisent et quels peuvent être les déclencher --- exercice vigoureux , toux, le rire et les éternuements tout lieu pression sur la vessie , comme le fait d'être en surpoids. Et certains médicaments , la caféine, l'alcool et les diurétiques peuvent tous provoquer la vessie de se remplir exceptionnellement rapide , provoquant aussi l'incontinence .
3

effectuer des exercices plusieurs fois par jour que renforcer vos muscles pelviens et sphinctériens .