Comment éliminer l'incontinence

L'incontinence urinaire est quand vous ne pouvez pas contrôler l'envie d'uriner . L'incontinence peut être causée par des infections de la vessie , des médicaments, de l'accouchement , ou des interventions chirurgicales . Consultez votre médecin si vous devenez incontinent . Il vous donne un examen physique et peut recommander des rayons X de l'appareil urinaire . Vous pouvez être invité à soumettre un échantillon d'urine et prise de sang ainsi . Après avoir reçu votre évaluation médicale pour la cause de votre incontinence , de suivre quelques suggestions pour éradiquer ou diminuer vos épisodes d'incontinence . Instructions
Le 1

consultez votre médecin. Obtenir un diagnostic définitif de la cause de votre incontinence avant de pouvoir prendre des mesures pour réduire l'incidence de celui-ci . Votre traitement peut être basée sur la cause . Plusieurs fois, une cause ne peut être déterminée , mais des mesures peuvent encore être prises .
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Demandez à votre médecin au sujet des médicaments . Si la source de votre incontinence urinaire est liée à une infection urinaire ou rénale, votre médecin peut vous prescrire un antibiotique . Après l'infection est résolu, l'incontinence peut se calmer. Les médicaments sur ordonnance qui diminue épisodes d'incontinence est également disponible . Votre médecin peut prescrire ce médicament s'il est déterminé que vous n'avez pas une infection des voies urinaires .
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Restez à l'écart de la caféine . La caféine dans le café , les boissons gazeuses et le chocolat est un diurétique . Il favorise des mictions fréquentes , ce qui peut augmenter l'incidence de l'incontinence urinaire . En limitant la caféine , vous pouvez diminuer le besoin d'uriner fréquemment . La caféine peut aussi causer de la nervosité , qui peut également promouvoir le besoin d'uriner fréquemment et vous amener à devenir incontinent .
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Limitez vos fluides . L'incontinence peut être un problème pendant la nuit . Beaucoup de gens se réveillent plusieurs fois par nuit pour utiliser la salle de bain , et parfois ils ne font pas assez vite . En limitant les liquides et rien boire après le dîner , vous pouvez éliminer les épisodes d'incontinence qui se produisent la nuit . Si vous avez besoin de prendre des médicaments avec de l'eau avant d'aller au lit , faire , mais seulement prendre autant que vous devez avaler la pilule .
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Perdre du poids . L'obésité peut contribuer à l'incontinence urinaire en faisant pression sur la vessie . Pression sur la vessie provoque la compression et la fuite d'urine . En perdant du poids , vous pouvez empêcher la compression de la vessie et d'éliminer l'incontinence et des épisodes de fuites d'urine . Demandez à votre médecin de vous recommander un programme de perte de poids saine ou une stratégie pour vous.
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Exercez vos muscles pelviens . Muscles du plancher pelvien peuvent perdre leur tonus en raison de l'accouchement , de maladie ou de médicaments. En renforçant ces muscles , vous pouvez améliorer le contrôle de votre vessie et de diminuer les fuites d'urine . Faire comme si vous essayez d'arrêter l' écoulement de l'urine , et ce sera la procédure à suivre pour effectuer ces exercices . Votre peut faire n'importe quand pendant que vous êtes assis ou debout.