Cranberries bonnes pour la ménopause
Lorsque vous atteignez la ménopause , votre corps passe par des changements à la suite de taux d'œstrogène . Les tissus reproducteurs et de la vessie rétrécissent et deviennent moins élastiques et le niveau d'acidité dans votre vagin diminue , vous rendant plus sensibles aux infections de la vessie et les infections des voies urinaires ( IVU) . Les canneberges sont bonnes pour les femmes menopaual car ils peuvent aider à prévenir les infections des voies urinaires . Avantages de la canneberge
canneberges sont bonnes pour la ménopause car ils contiennent des proanthocyanidines , un ingrédient qui empêche les bactéries de se fixer à vos parois de la vessie en faisant les parois de la vessie glissante . Jus de canneberge non sucré ou du jus de canneberge de concentré est le plus efficace quand il prend pendant la ménopause parce que le sucre ou le sirop de maïs à la canneberge cocktail - jus effectivement nourrir l'infection . Les canneberges sont seulement bon pour la prévention car une fois que les bactéries colle à votre paroi de la vessie , vous aurez besoin d'antibiotiques pour traiter l'infection .
Comment canneberges sont bonnes
Votre urine est généralement neutre à légèrement acide , ayant un niveau de pH allant de 5,8 à 7 . La nature acide dans l'urine est ce qui aide à tuer les bactéries nocives . Mais après la ménopause , les niveaux d'acidité et bactéries saines dans la baisse de votre urine , permettant bactéries infectieuses pour survivre. Les canneberges sont bonnes pour la ménopause, car ils sont riches en vitamine C , qui contribue à augmenter le niveau d'acidité dans votre urine .
Cranberry Dosage
Pour éviter une infection urinaire pendant la ménopause , boire un à deux verres de jus de canneberge par jour . Vous pouvez aussi manger des canneberges séchées ou de la sauce aux canneberges. Malheureusement , l'efficacité des pilules de canneberge pour prévenir UTI est indéterminé car le proanthocyanidines dans les canneberges peut devenir inactif au cours du processus de fabrication .
