Aliments à éviter avec Gall Pierre
Selon les Instituts nationaux de la santé , 1 à 10 personnes aux États- Unis souffre de calculs biliaires , les l'état digestif le plus commun aux Etats-Unis Bien que beaucoup de ces gens ne savent qu'ils ont des calculs biliaires , plus que de faire 500.000 personnes subissent une chirurgie de la vésicule biliaire chaque année en raison de calculs biliaires . Bien qu'il existe un certain nombre de facteurs qui peuvent affecter la formation de calculs biliaires dans le corps, certains aliments peuvent contribuer à leur formation plus que d'autres . Faits
calculs biliaires se forment lorsque des niveaux excessifs de cholestérol provoquent la bile dans la vésicule biliaire à briser en morceaux solides , ou des pierres , au lieu de liquide . Généralement , la vésicule biliaire draine la bile du foie et il se décompose , envoyer dehors des voies biliaires pour être traité par le corps. Dans certains cas , toutefois, le taux de cholestérol présent dans la bile se transforme en une masse solide , appelé un calcul biliaire . Chez certaines personnes , un régime qui inclut des niveaux élevés de cholestérol peut contribuer à la formation de calculs biliaires . Les pierres peuvent causer des douleurs abdominales , des nausées , indigestion et autres malaises . Contrairement à des calculs rénaux, qui se déplacent à travers les voies urinaires et du corps , les calculs biliaires besoin d'une intervention pour être enlevé.
Facteurs de risque
régimes riches en cholestérol peuvent contribuer à la formation de calculs biliaires . Certaines autres conditions peuvent également rendre une personne plus susceptible d'obtenir des calculs biliaires . Si vous pesez plus que recommandé pour le poids du corps , soit à cause de l'obésité ou une grossesse , vous êtes plus susceptibles d'obtenir des calculs biliaires que la personne qui est à un poids sain . Les femmes en général sont plus susceptibles que les hommes d' obtenir des calculs biliaires , de même que les personnes atteintes de diabète de type 2 . Amérindiens et les personnes atteintes d'anémie falciforme ont un risque plus élevé de calculs biliaires . Enfin , si vous avez des antécédents familiaux de calculs biliaires , il est plus probable que vous les aurez aussi .
Aliments à éviter
excès de cholestérol dans la bile provoque des calculs biliaires , si une personne avec des calculs biliaires doit éviter de manger des aliments qui augmentent le taux de cholestérol . Même si le taux de cholestérol dans le sang ne correspond pas à la bile en cholestérol , abaisser le taux de cholestérol dans votre alimentation peut aider à gérer les calculs biliaires .
Évitez les aliments avec des gras trans , y compris les aliments frits et les produits de boulangerie qui contiennent des huiles partiellement hydrogénées . Ces huiles augmentent la quantité de «mauvais» cholestérol ( LDL ou ) dans le sang , tout en réduisant la quantité de «bon» cholestérol ( HDL ) . C'est aussi une bonne idée de réduire la quantité de graisse animale dans votre alimentation , de la viande et des sources de produits laitiers riches en matières grasses . La graisse animale est l'un des plus grands contributeurs de cholestérol , et de minimiser votre consommation peut aider avec les calculs biliaires . Si un aliment vous fait la douleur ou de l'inconfort de l'estomac, l'éviter , que ce soit sur une liste officielle des aliments à éviter ou non .
Considérations
Bien que d'un poids santé peut jouer un rôle dans le contrôle de la formation de calculs biliaires , gardez à l'esprit que les changements extrêmes de poids peut également conduire à la formation de calculs biliaires . Un lent , perte de poids régulière est généralement préférable pour la prévention des calculs biliaires que un rapide . Une alimentation faible en cholestérol sain et progressif plan de perte de poids sont les meilleurs moyens de prévenir les calculs biliaires se former. En général , le maintien d'un poids santé est une meilleure façon de prévenir les calculs biliaires que d'éviter certains aliments. Boire beaucoup d'eau est également important , car il permet solides équilibre sur de cholestérol dans la bile de liquide.
Aliments à manger
Une alimentation saine et équilibrée , riche en fibres , fruits et légumes , est le meilleur régime pour une personne qui a des calculs biliaires . Si vous êtes en surpoids , réduire votre apport calorique quotidien pour favoriser la perte de poids peut également aider à gérer les calculs biliaires .
