Timide vessie Cure
vessie timide , connue médicalement comme paruresis , est un trouble anxieux caractérisé par l'incapacité d'uriner quand on le désire et la crainte de urination.There publique a pas de cause spécifique , bien que les possibilités de son développement comprennent incidents traumatiques ou une variété de physiopathologique questions . Une variété de méthodes sont disponibles pour traiter la condition . Bien paruresis n'est pas en soi grave , il peut avoir des effets émotionnels et psychologiques graves et peut limiter vos activités au jour le jour . Cathétérisme et médicaments
La façon la plus immédiate et efficace pour contrôler une vessie timide est à travers l'auto - cathétérisme . Ceci implique l'insertion d' un tube de plastique étroit vers le haut à travers l'urètre jusqu'à ce qu'il pénètre dans la vessie . L'urine s'écoule ensuite à travers le tube . Selon UrologyHealth.org , auto- cathétérisme n'est pas difficile à apprendre, si le cathéter peut être douloureux à insérer. Dans certains cas , il est un meilleur choix que la perturbation continue de la vie quotidienne que les causes Paruresis .
Bien qu'il n'existe aucune étude pour prouver leur efficacité , les médicaments anti-anxiété ou des antidépresseurs ont été utilisés pour traiter ceux qui souffrir d'une vessie timide . Ce ne sont que bénéfique lorsque la cause de votre paruresis est l'anxiété ou un trouble lié à l'anxiété .
Techniques thérapeutiques
Attaquer la cause racine de votre paruresis , que ce soit la peur ou de l'anxiété , grâce à des techniques thérapeutiques peut vous aider à finir les problèmes de vessie timide .
Terminé thérapie d'exposition consiste à s'exposer à des situations où votre syndrome de la vessie timide peut se produire, et en augmentant progressivement l'intensité de ces situations . Par exemple , vous pouvez commencer dans une salle de bains privative avec une personne de confiance à l'extérieur de la porte fermée . Une fois que vous avez uriné succès dans cette situation , vous laissez cette personne dans la salle de bain avec vous . Peu à peu , vous pouvez travailler votre chemin jusqu'à uriner dans les toilettes publiques avec les étrangers présents . Cette méthode est très efficace; selon Better Health Channel , il est efficace pour jusqu'à 80 % des personnes souffrant de Paruresis . Terminé la thérapie d'exposition est particulièrement utile quand elle est partagée avec d'autres qui vivent le même problème .
Thérapies de relaxation comme le yoga ou la méditation peuvent aider à soulager votre anxiété et réduire le stress .
Psychothérapie peut aider à vous concentrer sur la présent plutôt que sur des événements douloureux du passé .
thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider à changer votre façon de penser et les comportements afin que vous puissiez vous concentrer sur le positif plutôt que le négatif et soulager la tension et l'anxiété dans votre vie .
