Comment se débarrasser de la grippe rapide

La grippe est une expérience malheureuse que les gens doivent endurer de trop nombreuses fois dans leur vie --- pourrait tout aussi bien faire que le temps le plus court possible . Un régime alimentaire équilibré et l'exercice sont des mesures préventives pour lutter contre la puce que le virus saisonnier embêtant , mais la protection n'est pas absolue . Temps de prendre soin de vous-même correctement pendant que vous êtes malade faire peut vous aider à vous débarrasser de la grippe plus rapidement et vous accélérer la reprise à une meilleure santé . Instructions
Le 1

boire beaucoup d'eau et jus de fruits frais . Votre corps va se débarrasser de la grippe par transpirer . Vous devez reconstituer votre corps avec des liquides pour aider à poursuivre la lutte contre la grippe et pour prévenir la déshydratation .
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Restez à l'écart de la caféine . La caféine déshydrate réellement votre corps plus et rend plus difficile la lutte contre la grippe . Ne pas boire quoi que ce soit avec de la caféine tout en ayant la grippe sera fortifier le corps avec plus de sueur pour combattre le virus .
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sommeil et se reposer autant que possible . Votre corps est consacre ses ressources et d'énergie à combattre le virus envahisseur. Dormir plus va aider le corps dans sa lutte . Aussi, quand ne pas dormir , essayez de vous exercer aussi peu que possible . Vous êtes malade; laisser quelqu'un d'autre prendre soin de vous
4

Évitez les produits laitiers . . Lait , fromage et autres produits laitiers vont produire l'excès de mucus et peut conduire à la respiration et d'autres problèmes respiratoires tout en luttant contre l'infection .
5

éviter l'alcool et les produits du tabac . Les deux seront en outre déshydrater votre corps et peut aussi vous faire malade en introduisant plus de toxines dans votre corps pour vos défenses pour lutter contre .