La meilleure façon de garder poussées d'herpès extérieur
L'herpès est un virus qui existe dans deux souches différentes : HSV- 1 , qui se manifeste comme l'herpès oral ou boutons de fièvre , et HSV- 2 , qui est exprimé en herpès génital . Selon l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses des États-Unis , l'herpès génital est porté par plus de 45 millions d'adultes aux États-Unis herpès se transmet par contact direct avec quelqu'un qui a déjà le virus . Il se trouve alors en dormance dans les cellules nerveuses près de la colonne vertébrale jusqu'à il ya possibilité d'une épidémie . Il n'existe aucun remède permanent pour l'herpès , mais il existe des stratégies pour aider à maintenir les flambées à la baie. Diet
Une mauvaise alimentation peut entraîner une déficience du système immunitaire , ce qui donne au virus dormant une chance de prendre l'avantage et causer une épidémie. S'en tenir à un régime alimentaire équilibré, riche en fruits et légumes , les viandes maigres , les aliments non transformés , les grains entiers et les légumineuses frais . Rester bien hydraté et éviter les aliments gras et sucrés transformés , car ils offrent peu d'avantages nutritionnels et exercent des pressions supplémentaires sur le corps pour les digérer . Les suppléments de zinc et de vitamine C peuvent être prises pour renforcer le système immunitaire et accélérer la guérison des poussées d'herpès existants .
Stress
stress joue un grand rôle dans le ralentissement de votre système immunitaire , et lorsque cela se produit , il donne au virus de l'herpès dormant la possibilité de provoquer une éclosion. Essayez d'éviter le stress autant que possible . Si le stress devient un problème dans votre vie professionnelle ou à la maison , vous pouvez utiliser les techniques de la réduire . L'exercice a été montré pour augmenter les niveaux de sérotonine dans notre corps , nous rendant heureux . Vous devriez viser à faire une certaine forme d'exercice , comme la marche , le vélo ou d'autres sports au moins trois fois par semaine . Plus de thérapies alternatives comme la méditation peut aussi être une technique de relaxation efficace , en réduisant notre prédisposition au stress.
Médicaments antiviraux
Pour l'herpès oral , crèmes topiques de la pharmacie locale comme Zovirax peut être appliqué directement sur la zone touchée. Lorsqu'elle est appliquée aux premiers stades d'une épidémie , ils peuvent prévenir l'apparition de progresser dans des ampoules à part entière . Si vous avez l'herpès génital , votre médecin peut vous prescrire un médicament antiviral , qui est pris en permanence pour éviter les épidémies . Certains malades trouvent que la combinaison de médicaments et de mode de vie sain peut réduire l'apparition de foyers à pratiquement zéro . Consultez votre médecin pour obtenir des conseils .
