Les meilleurs moyens d'éviter de contracter la grippe
Comment la grippe peut être une expérience désagréable , il est donc important de faire tout ce que vous pouvez faire pour vous assurer que vous n'avez pas attraper la grippe . Cela est particulièrement vrai pendant la saison de la grippe qui a lieu aux États-Unis pendant les mois froids de l'année , en commençant un peu de temps en Octobre . Il ya des précautions que vous pouvez prendre pour diminuer vos chances d' attraper la grippe et la propagation à d'autres autour de vous . Se faire vacciner
Le numéro un moyen pour éviter d'attraper la grippe est de se faire vacciner. Si vous vous demandez d'où vous pouvez obtenir un vaccin contre la grippe dans votre région , consultez votre pharmacie locale . S'il arrive que votre pharmacie locale ne tient pas une clinique de grippe au cours de la saison de la grippe , ils devraient être en mesure de vous dire qui sera . Tant les personnes âgées et les enfants sont plus sensibles aux virus de la grippe , mais cela ne signifie pas qu'ils sont les seuls qui peuvent faire le virus . Si vous êtes aussi se demander si vous devriez obtenir la vaccination H1N1 , vous devriez parler à votre médecin de premier recours sur l'endroit où vous pouvez obtenir un coup de feu. Il peut être directement au bureau du médecin . Votre médecin peut aussi vous dire s'il serait approprié pour vous d'obtenir la vaccination .
Yourself et protéger les autres
Même si la vaccination contre la grippe vous donnera une bonne chance de ne pas contracter la grippe , vous devriez vous protéger sur une base quotidienne pour vous donner une couche supplémentaire de protection . Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous éternuez peut aider à arrêter la propagation du virus . Si vous n'avez pas un gros de tissu à la main , le meilleur endroit pour éternuer ou tousser est dans le creux de votre coude . Vous devez aussi vous laver les mains sur une base fréquente . Garder une petite bouteille de désinfectant pour les mains à base d'alcool dans votre sac à main , mallette , sac à dos ou une poche est aussi une bonne idée . Lorsque vous êtes sur la course , vous serez également en mesure de vous-même et ceux autour de vous protéger si vous avez désinfectant pour les mains avec vous .
Cours de la saison de la grippe , essayez d'éviter les gens qui sont malades , surtout si vous êtes éprouver une sorte de problème de santé qui vous laisse avec un système immunitaire affaibli . Être en contact avec ceux qui sont malades , en particulier avec le virus de la grippe , augmente considérablement vos chances de contracter. Si vous êtes en bonne santé , cela vous aidera à arrêter la propagation du virus à ceux qui peuvent être plus susceptibles d' attraper le virus eux-mêmes. Si vous êtes malade , vous devriez rester à la maison pour éviter la propagation du virus à d'autres . Les avertissements donnés par les organismes de santé publique, tels que les Centers for Disease Control and Prevention, les médias , et votre service de santé local, devraient tous être respectées aussi bien.
