Comment se déplacer sur des béquilles

Si une blessure , d'invalidité ou procédure médicale vous laisse sans la pleine utilisation de l'une de vos jambes ou les pieds , vous devrez peut-être l'aide de béquilles pour se déplacer. Apprendre le placement et la technique pour marcher avec des béquilles aidera à prévenir la douleur et l'irritation sous les bras et protéger votre pied blessé ou de la jambe . Alors que se déplacer avec des béquilles peut se sentir bizarre au début , avec l'utilisation continue et pratique, vous allez commencer à se déplacer avec facilité . Instructions
Placement correct
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Réglez la hauteur de vos béquilles de sorte que les sommets des béquilles sont de 1 à 1 1/2 pouces au-dessous de vos aisselles lorsque vous êtes debout droite .

2

Ajustez les poignées de sorte qu'ils sont encore avec le dessus de vos hanches . Vérifiez que vous êtes en mesure de plier les coudes légèrement lors de la tenue des béquilles par les poignées .
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Placez les béquilles sous les aisselles . Tenez les béquilles à proximité des côtés de votre corps . Placez vos mains sur les poignées .
Marchant avec des béquilles
des 4

Placez les deux béquilles environ 1 pied en face de vous . Penchez votre corps vers l'avant comme si vous entrez avec le membre blessé . Déplacez votre poids sur les béquilles afin que votre corps se déplace vers l'avant , entre les béquilles .
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pas en avant avec votre jambe intacte . Balancer entre les béquilles , qui détiennent la majorité de votre poids, et le placent en avant de la jambe blessée .
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Répétez le processus entier de continuer à aller de l'avant .
Photos Assis et debout
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Pour s'asseoir, déplacer vos béquilles afin qu'ils soient directement en face du siège . Tournez autour de sorte que votre dos est tourné vers le siège .
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Placez votre pied blessé en face de vous . Retirer les béquilles sous les bras et les placer dans une main sur le côté blessé de votre corps . Tenez les béquilles par les poignées .
9

Placez votre main libre sur le siège . Utilisez le soutien à la fois du siège et les béquilles pour réduire lentement votre corps sur le siège .
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Scoot votre corps au bord de la chaise de se préparer à se tenir debout. Tenir les poignées des deux béquilles dans une main sur le côté blessé de votre corps . Placez votre main libre sur le siège .
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Utilisez les béquilles , votre main libre et votre jambe non blessée de se lever. En équilibre sur la jambe non blessée et vos béquilles que vous repositionner les béquilles dans la bonne position pour la marche .
Escaliers
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approche de l'escalier et prenez sur la main courante avec d'une part . Placez les deux béquilles sous l'aisselle opposée .
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Soulevez le membre blessé derrière vous . Placez les béquilles de la prochaine étape , et à utiliser les béquilles et la main courante de l'équilibre que vous entrez avec votre membre indemne .
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Continuer de monter dans ce mode . Utilisez la même méthode pour descendre les escaliers, mais tenir votre pied blessé en face de votre corps plutôt que derrière .