Comment compenser la perte de sang suite

En plus de lésions traumatiques , des brûlures ou une déshydratation extrême , certaines maladies chroniques entraînent une perte de sang au cours du temps . A l'hôpital, le traitement de l'hypovolémie signifie généralement la fourniture intraveineuse de solution saline , des plaquettes, des transfusions sanguines ou des combinaisons des trois . Dans des situations moins graves , ajuster votre alimentation pour revenir au corps les principaux composants du sang : fluide , fer , éléments nutritifs et de sel . Instructions
Le 1

Remplacer les niveaux de liquide en buvant beaucoup d' eau et d'autres liquides . Parce que la perte de sang implique la perte de protéines ainsi , de boire deux ou trois verres de lait par jour est utile . S'en tenir à l'eau et le lait pour plus fluide de remplacement; boire du jus ou des boissons gazeuses que comme une gâterie occasionnelle .
2

Prendre une pilule de fer par jour avec un repas . Parce que le fer a un effet notoirement constipation , prendre un émollient sur ​​le comptoir en même temps que vous prenez la pilule de fer . Aussi manger des aliments contenant du fer comme les épinards , le foie et les haricots .
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Modifier votre alimentation pour tirer le meilleur parti de vos calories . Mangez trois à cinq repas par jour , de préférence plus fréquentes , de plus petits repas riches en protéines et glucides complexes . Graisses végétales de faveur comme l'huile d'olive sur les graisses animales . Prenez boissons au yogourt avec des tranches de fruits ou des biscuits si vous vous sentez trop fatigué pour manger tout un repas .
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Consultez votre médecin sur le remplacement de sel . Dans des conditions normales , ceci n'est pas nécessaire; le régime américain contient notoirement plus assez de sel . En outre, si prescrit une aspirine par jour , demandez si cela peut être suspendu jusqu'à ce que le volume de votre sang est élevée .
5

fournir à votre corps avec beaucoup de sommeil , de soleil et de tranquillité. Essayez des exercices de réduction du stress comme la respiration profonde ou en écoutant de la musique apaisante , si nécessaire.