Comment faire pour récupérer De glisse et tombe

Selon un rapport du Conseil national de sécurité 2002 , les chutes sont la première cause de décès par blessure chez les personnes de plus de 75 ans . Les chutes sont la deuxième cause de décès dû à une blessure chez de 45 à 75 ans . La majorité des personnes âgées ne voient pas leur médecin après une chute , même si cela est indispensable à une bonne récupération et la prévention des chutes à l'avenir . Récupération d'un accident de glissement et de chute est à plusieurs volets et peut impliquer la thérapie physique , les exercices , le repos et des analgésiques . Instructions
Le 1

Prendre rendez-vous avec votre médecin . Il fera en sorte que vous n'avez pas subi de blessures . Le médecin vérifiera vos médicaments et de chercher toutes celles qui ont le vertige comme un effet secondaire . Il peut recommander un rendez-vous avec un ophtalmologiste ou un ophtalmologiste .
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Portez votre attelle ou un plâtre , si nécessaire , selon les instructions du médecin . Utilisez des compresses chaudes ou froides et analgésiques comme indiqué.
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Une infirmière autorisée peut enregistrer vos réponses à l'épreuve " The Falls évaluation des risques Daily" . Vos réponses nous aideront l'infirmière de déterminer si vous avez un risque de chute faible , moyen ou élevé . Cela aidera à son traitement spécifique de prévention des chutes sur mesure pour vous.
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Gardez votre rendez-vous avec un physiothérapeute ou un ergothérapeute . Ces professionnels vous montrer comment faire des exercices simples pour vous aider à guérir de toute blessure . Ils peuvent également recommander des exercices pour améliorer votre équilibre et vous apprendre à monter correctement si vous ne tombez . Le tai-chi , la marche et l'entraînement en force peut être suggéré .
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Utiliser un équipement adaptatif bien ajusté , comme une marchette ou une canne , tel que recommandé par le physiothérapeute ou un ergothérapeute . Ne pas emprunter cet équipement d'un ami ou membre de la famille; il doit être adapté à votre corps . Le thérapeute peut également suggérer assis sur un coin , l'abaissement de votre lit et d'élever votre siège de toilette .
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Le physiothérapeute peut analyser votre maison pour les dangers . Il peut suggérer la sauvegarde de vos carpettes avec poignée antidérapante nattes ou se débarrasser d'eux complètement. D'autres recommandations peuvent inclure la fixation toute tapis lâche ou revêtements de sol et en gardant l'encombrement ramassé sur le sol .
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Obtenez plus de cinq heures de sommeil chaque nuit . Les femmes de plus de 70 ans qui obtiennent moins de cinq heures de repos sont plus enclins à tomber , selon le 8 septembre 2008 , la délivrance des " Archives of Internal Medicine . "