Comment éviter les ampoules Avec Lotion

élimination de friction est le meilleur moyen pour éviter les ampoules , qui se produisent lorsque vos couches de la peau séparée et des poches de forme fluide ou de l'air entre les couches . Cela peut se produire lorsque vous portez des chaussures qui sont trop petits ou trop gros , lorsque vos pieds deviennent moites et glissent autour de vos chaussures , et quand vos pieds frottent contre les coutures dans vos chaussures ou socks.Using lotions , pommades, notamment crèmes et baumes , vous pouvez créer une barrière protectrice pour la peau de vos pieds avant de porter des chaussures qui n'ont pas encore été cassés ou avant d'aller sur une longue marche, la course ou de la randonnée . Choses que vous devez
lubrifiant ( lotion, crème, gelée de pétrole , baume )
Afficher Instructions
Le 1

Choisissez un produit à appliquer à vos pieds . La gelée de pétrole , de la crème d'aloe vera , vitamine E et de la crème de baumes qui sont destinés à être utilisés sur les pis des vaches sont fréquemment utilisés par les coureurs pour éliminer les frottements et éviter les ampoules .

Vous pouvez également acheter des produits qui sont spécialement conçus pour prévention ampoules aux pieds , comme la Formule Footglide pied ou Miracle Shield Dr. Scholl . Ceux-ci viennent dans un conteneur roll-on déodorant comme , pour une application facile .
2

Appliquer le lubrifiant à fond à toutes les zones des pieds qui se frotter contre vos chaussures . Portez une attention particulière à vos chevilles et les zones extérieures de votre gros orteil et le petit orteil .
3

Renouveler le lubrifiant que nécessaire . Si vous portez une paire de chaussures neuves ou hauts talons inconfortables toute la journée ou si vous allez sur une longue randonnée ou course , prendre le lubrifiant avec vous et présenter une nouvelle demande chaque fois que vous arrêtez de prendre une pause .