Comment puis-je faire un bracelet pour poignet Support

? Si vous voulez soulager la douleur au poignet des activités quotidiennes comme la dactylographie et de levage ou de sport, vous pouvez porter des bracelets de soutien . Vous pouvez même faire vos propres bandes de poignet au lieu d'acheter des bracelets commerciales . Ces bandes fournira un soutien en bonne santé, mais si vous vous sentez trop de douleur ou de pression sur vos poignets , vous devriez consulter un professionnel de soins de santé . Choses que vous devez
tissu mélange coton - nylon
Ciseaux
bande de roulement et l'aiguille
crochet et boucle de ruban
crayon de tissu
Voir Instructions
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couper une longue , mince bande de tissu . Le tissu doit être d'environ 2 pouces de large et environ 10 pieds de long .
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Enveloppez votre poignet avec la bande afin de déterminer l'emplacement approprié pour la bande de crochet-et - boucle . Vous devriez envelopper le tissu autour de votre poignet au moins deux fois , puis une fois autour de votre poignet et la paume et entre le pouce et l'index , puis une fois de plus autour de votre poignet . Il devrait être serré , mais pas tellement serré qu'il coupe la circulation . Marquer la fin du tissu avec un crayon de tissu ou d'un marqueur . Coupez le tissu inutile .
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Coudre le ruban crochet et boucle à l'extrémité de la bande de poignet avec le côté de crochet sur ​​le dessus de la bande de poignet.

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Répétez l'opération pour l'autre poignet.