Comment traiter une contusion osseuse

Une contusion osseuse , ou une ecchymose , apparaît quand un os est blessé , mais pas vraiment fracturé ou cassé et le saignement se produit sous la couverture de l'os appelée le périoste . Contusions osseuses résultent habituellement d' un coup dur ou à l'automne pour le membre blessé . Ces blessures généralement mal beaucoup et durent environ une semaine à deux semaines. Toutefois , si vous déplacez l'os lésé fréquemment, vous pouvez sentir la douleur pendant une période de temps plus longue . Instructions
Le 1

reste l'os touché . Essayez d'utiliser les zones lésées aussi peu que possible et d'éviter les activités qui pourraient reinjure l'os .
2

Appliquer des compresses froides sur la région pour réduire l'enflure qui peut se produire dans la région.

Photos 3

prendre une over-the -counter médicaments contre la douleur anti-inflammatoires tels que l'acétaminophène ou de l'ibuprofène .
4 médicaments contre la douleur

de demande d'un médecin si la douleur est trop grande pour supporter .
5

Résistez l'utilisation excessive de la zone qui est blessé avant qu'il ait guéri .