Traitement à domicile pour un ligament déchiré

Les ligaments sont des tissus fibreux qui détiennent les joints ensemble . Ligaments peuvent facilement être déchirés , en particulier pour les sports . Si vous préférez éviter le médecin , il existe des moyens pour prendre soin d'un ligament déchiré à la maison . Herbes et des suppléments analgésiques

base de plantes comme la griffe du diable et de la Glucosamine , connu pour la promotion de la santé des articulations , des ligaments déchirés aider à guérir plus rapidement . L'ibuprofène aidera à la fois la douleur et l'enflure dans le ligament .
Compression

Un ligament déchiré doit être bien emballé pour réduire l'enflure et à prévenir d'autres blessures . Si la déchirure est à l'épaule , une écharpe doit être porté aussi bien. Larmes

Reste

ligamentaires peuvent prendre jusqu'à 12 semaines pour guérir . Pendant ce temps , se reposer autant que possible et garder la zone surélevée aussi souvent que possible . Tout en se reposant , la glace de la zone pour réduire la douleur et l'enflure et le mouvement de limite autant que possible .
Exercice

Après 6 à 10 semaines ou lorsque la déchirure commence à se sentir mieux , commencer des exercices légers . Arrêtez-vous si vous ressentez une douleur à tout moment .
Soins du docteur

Certains ligaments déchirés ne guérissent pas bien sans l'aide de professionnels . Si vous ne voyez pas d'amélioration après plusieurs semaines , voir un thérapeute physique. Ils travailleront avec vous et peut vous référer à un chirurgien si nécessaire .