Comment prévenir les cloques sur les pieds et les chevilles

Lorsque nous avons commencé de nouveaux projets et des activités , il est plus facile de développer des cloques sur les chevilles et les pieds . Peut-être sont les pieds ne sont pas utilisés pour le frottement , ou peut-être nous ne portent pas des chaussures correctes . Suivez les étapes ci-dessous pour protéger les pieds et les chevilles , et éviter d'avoir des ampoules. Instructions
Le 1

Quand vous faites des activités qui produisent des frottements sur les pieds et les chevilles , portent des chaussures de montage correctes . Il s'agit d'une paire de chaussures qui ne laissent pas la lame de pied à l'intérieur , créant une friction . Bien sûr, ils ne sont pas à la petite soit .
2

Toujours porter bien ajusté . Chaussettes qui sont trop gros bouquet vous et chaussettes qui sont trop peu, glissent les pieds .
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Portez de bonnes chaussettes en coton . Il est très important de garder les pieds au sec . Chaussettes en fibres synthétiques encourageront les pieds doux . Chaussettes fines ne pas offrir une bonne protection .
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jamais porter des chaussettes ou des chaussures mouillées ou humides . Encore une fois, il est très important de garder les pieds au sec . Peau humide va blister facile , pour ne pas mentionner augmenter le risque de développement de moisissures .
5

En ressentant une plaquette à venir sur, arrêter l'activité . Traitez-le tout de suite avec un pansement liquide , ou le protéger avec du ruban de gaze . Puis reprendre l'activité .