Quels sont les avantages de Hot &Cryothérapie
? Chaud et froid thérapies ont de nombreux avantages . Certains des avantages pour thérapie par le froid aidant comprennent une nouvelle blessure à guérir plus vite . La chaleur peut aider blessures plus chroniques . Il ya beaucoup de différents types de thérapies à froid y compris la glace , l'eau froide ou des packs de glace recongelables . La chaleur peut venir sous la forme d' un médicament qui augmente la température de la peau avec des ingrédients comme le poivre . D'autres méthodes incluent un coussin chauffant , une bouteille d'eau chaude , de l'eau chaude sur une serviette ou un nouveau -serviettes chauffant de la sécheuse . Gonflement
glace et les travaux de refroidissement en amenant les vaisseaux sanguins pour réduire ou se contractent . En rétrécissant les vaisseaux sanguins , pas autant le flux sanguin peut venir dans la région . S'il n'y a pas un afflux de sang dans la région, le gonflement peut être diminuée .
Spasme musculaire secours
spasmes musculaires peuvent être causés par une utilisation excessive d'un particulier muscle ou groupe de muscles . Cette condition peut être très douloureux . La glace peut ralentir les contractions musculaires ou des spasmes pour atténuer la douleur .
Oxygène diminué besoins
une zone généralement pas associée à une blessure est un organe transplantation. La partie du corps est placé dans de la glace pour abaisser la température . Plus basse est la température du corps est le moins d'oxygène est nécessaire pour les organes. Il s'agit d'une technique de sauvetage .
Blessure immédiate
Lors d'une blessure le meilleur traitement consiste à placer habituellement la glace sur la zone blessée pour jusqu'à 20 minutes . Si la glace est maintenue sur plus de 20 minutes , le tissu peut être gelés . La glace peut être appliquée de nouveau à toutes les trois heures pour aider à gérer la douleur et l'enflure . Le froid est mieux utilisé dans les premières 48 heures après une blessure .
Maladies chroniques
conditions chroniques ou de blessures incluent l'arthrite ou l'absence de guérison appropriée d'une entorse ou d'une zone autour de un os cassé . La chaleur aide les muscles, les ligaments , les tendons pour se détendre quand ils sont serrés , ce qui provoque généralement une douleur . La chaleur peut apporter plus de flux sanguin vers la zone lésée . Dans la thérapie physique, la chaleur sera utilisée avant l'exercice pour aider les muscles, les ligaments ou des tendons à desserrer pour faciliter les mouvements . La chaleur ne doit pas être utilisé pendant plus de 20 minutes à la fois sur une zone spécifique .
Effet chaleur
Lorsque la chaleur est appliquée à un muscle raide ou rigide , ligament ou de la zone du tendon , il peut aider la région à se détendre . Lorsque la zone est relâché le corps peut envoyer plus d'oxygène à la zone pour l'aider à guérir ou de réduire la douleur et la douleur . Cela permet une plus grande amplitude de mouvement dans la zone du joint pour faciliter les mouvements .
