Comment traiter les blessures Elbow

Les douleurs du coude est une affection fréquente , et peut être le résultat d' un certain nombre de conditions . Pour diagnostiquer le plus précisément votre problème , il est important que vous consultiez un médecin ou un spécialiste en orthopédie . Les blessures aux coudes peuvent être causées par une grande variété de questions, telles que des mouvements répétitifs , la bursite , syndrome du tunnel cubital et fractures . La plupart des douleurs du coude est le résultat de sports et d' activités quotidiennes , telles que le tennis de jeu, ou à des chutes ou des accidents de voiture . Bien que le traitement de votre blessure au coude dépend de la cause , il ya quelques étapes de base que vous pouvez prendre pour soulager votre inconfort . Choses que vous devez
douleur coude
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glace du coude . Cela aidera à réduire l'inflammation qui est une des causes les plus fréquentes de douleur au coude , surtout si vous souffrez de golfeur ou tennis elbow . Enveloppez un sac de glace dans une serviette ou torchon , et placer sur la partie blessée du coude . Laissez-le sur le coude ou la zone affectée pendant au moins 10 minutes.
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Reprendre le médicament anti-inflammatoire contre , comme Advil ou Tylenol . Assurez-vous de suivre les instructions sur l'emballage , car un surdosage peut causer des dommages permanents au foie .
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Reposez le bras affecté pendant quelques jours . Éviter les activités ou les sports qui aggravent la blessure. Cela permettra aux ligaments et des tendons au niveau du coude pour guérir correctement . Si vous êtes incapable de se reposer à coude - si vous êtes un travailleur journalier , par exemple - réchauffer votre bras avec des étirements en douceur avant de commencer toute activité
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Consultez votre médecin . . Il sera en mesure de vous conseiller davantage et recommander une intervention chirurgicale ou des injections de cortisone pour aider à guérir votre coude et de réduire toute douleur .