Comment faire face à la déshydratation

La déshydratation est quand vous ne fournissez pas suffisamment de liquide pour votre corps , en d'autres termes , la quantité d'eau étant de prendre en est inférieure à la quantité d'eau en laissant les body.This pourrait se produire lorsque vous transpirez trop, avoir la diarrhée , des vomissements ou garder pendant une longue période . Un adulte moyen a besoin d'au moins 2 litres de liquide par jour pour fonctionner normalement . La demande de fluide varie avec l'âge , l'activité physique et si une personne prend medications.Dehydration peut cependant être traitée facilement , si elle n'est pas traitée , va provoquer de graves dommages à l'organisme . Apprenez à reconnaître et à faire face à la déshydratation ici . Instructions
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Rechercher des symptômes suivants de la déshydratation : soif extrême , la fatigue , des mictions moins de 5 fois par jour , des crampes , des vertiges , et l'urine jaune foncé
2

Déplacer la personne déshydratée à un endroit frais . Si elle est à l'extérieur , déplacez son à un endroit ombragé . Son Asseyez-vous .
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Donnez-lui beaucoup d'eau . Si vous n'avez pas d'eau , donner son Gatorade ou d'autres types de boissons pour sportifs, qui contiennent des électrolytes et de glucides . Si vous souffrez d'hypertension , vérifiez avec votre médecin si les boissons pour sportifs sont appropriés pour vous en cas de déshydratation , car les boissons pour sportifs peuvent contenir une forte concentration de sels et aggraver votre © tat la victime est un enfant , lui donner des boissons telles que Pedialyte , qui est conçu pour traiter la déshydratation chez les nourrissons et les enfants .
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ne pas donner son café , thé, soda , ou n'importe quelle boisson qui contient un niveau élevé de caféine, de sucre ou de l'alcool , ce qui peut provoquer une déshydratation .
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Si elle a la diarrhée , éviter de donner des jus de fruits et sodas , ce qui pourrait aggraver la diarrhée .
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Appelez le 911 si les symptômes persistent . Elle peut avoir besoin de recevoir des sels et des fluides par voie intraveineuse pour lutter contre la déshydratation .