Comment soigner une ecchymose à l’intérieur de la bouche ?
Voici quelques conseils pour vous aider à guérir une ecchymose à l'intérieur de votre bouche :
- Gargarisez-vous avec de l'eau tiède salée. Cela peut aider à réduire l’enflure et la douleur. Mélangez 1/2 cuillère à café de sel dans 8 onces d'eau tiède et gargarisez-vous pendant 30 secondes, 3 à 4 fois par jour.
- Appliquez une compresse froide sur l'extérieur de votre joue. Cela peut aider à réduire l’enflure et la douleur. Appliquez la compresse froide pendant 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour.
- Prenez des analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène . Cela peut aider à soulager la douleur et l’inflammation. Suivez les instructions de dosage figurant sur l'étiquette du médicament.
- Mangez des aliments mous et fades. Cela peut aider à réduire l’irritation de l’intérieur de votre bouche. Évitez les aliments épicés, acides ou croquants, qui peuvent irriter la plaie.
- Restez hydraté. Cela peut aider à garder l’intérieur de votre bouche humide et à prévenir d’autres irritations. Buvez beaucoup d’eau et évitez les boissons sucrées qui peuvent vous déshydrater.
- Évitez de fumer et de boire de l'alcool. Ceux-ci peuvent irriter l’intérieur de votre bouche et ralentir le processus de guérison.
- Consultez un médecin si votre ecchymose ne guérit pas en quelques semaines ou si vous ressentez d'autres symptômes, tels que de la fièvre, des frissons ou des difficultés respiratoires.
