Comment ne pas avoir de bleus en se faisant tirer dessus ?

1. Choisissez le bon endroit.

Évitez les zones comportant de nombreux vaisseaux sanguins ou nerfs. Ces zones sont plus susceptibles d'être meurtries. Lorsque vous choisissez où prendre une photo, recherchez les zones qui sont :

- charnu

- pas trop osseux

- pas à proximité de nerfs majeurs

2. Détendez-vous.

Détendre le muscle où le vaccin sera administré peut aider à réduire le risque d'ecchymoses. Les muscles tendus sont plus susceptibles de retenir l'aiguille, ce qui peut endommager les vaisseaux sanguins et entraîner des ecchymoses.

3. Appliquez une pression.

Après l'injection, appliquez une pression sur le site d'injection pendant quelques minutes. Cela aide à arrêter tout saignement et à réduire l’enflure, qui peut entraîner des ecchymoses.

4. Utilisez de la glace.

Appliquer de la glace sur le site d'injection pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour peut aider à réduire l'enflure et les ecchymoses.

5. Surélevez la zone affectée.

Si possible, surélevez le membre affecté après avoir reçu une injection. Cela aide à réduire l’enflure et à favoriser le drainage, ce qui peut aider à prévenir les ecchymoses.

6. Faites une pause dans l'alcool.

L'alcool peut fluidifier votre sang et vous rendre plus susceptible aux ecchymoses. Évitez de boire de l'alcool pendant au moins 24 heures avant et après votre injection.

7. Portez des vêtements amples.

Le port de vêtements amples peut réduire la friction et l’irritation au site d’injection, diminuant ainsi les risques d’ecchymoses.