Comment accélérer la guérison des blessures ?
Cela aidera à prévenir l’infection et à favoriser la guérison. Nettoyer doucement la plaie avec de l'eau et du savon. Ne frottez pas la plaie, car cela pourrait endommager les tissus et retarder la guérison.
2. Appliquez un pansement sur la plaie.
Un pansement propre et sec aidera à protéger la plaie de la saleté et des bactéries et la maintiendra humide, ce qui favorisera la guérison.
3. Changez le pansement quotidiennement.
Cela aidera à garder la plaie propre et sèche. Si le pansement devient mouillé ou sale, changez-le immédiatement.
4. Évitez de gratter ou de gratter la plaie.
Cela peut retarder la guérison et augmenter le risque d’infection.
5. Surélevez la zone blessée, si possible.
Cela aidera à réduire l’enflure et à favoriser la circulation, ce qui peut accélérer le processus de guérison.
6. Reposez-vous suffisamment.
Votre corps a besoin de temps pour guérir, alors assurez-vous de vous reposer suffisamment.
7. Adoptez une alimentation saine.
Une alimentation saine, riche en vitamines et en minéraux, aidera à fournir les nutriments dont votre corps a besoin pour guérir.
8. Évitez l'alcool et le tabac.
L'alcool et le tabac peuvent ralentir le processus de guérison.
9. Évitez de mettre la plaie dans l'eau, sauf s'il s'agit d'un irrigateur de plaie approuvé par un médecin.
Cela aidera à empêcher la plaie de s’infecter, favorisera une guérison plus rapide et empêchera votre peau de macérer.
10. Gérez votre douleur.
La douleur peut rendre difficile le sommeil et les mouvements, ce qui peut ralentir le processus de guérison. Discutez avec votre médecin des analgésiques en vente libre ou sur ordonnance qui pourraient vous convenir.
11. Suivez les instructions de votre médecin.
Si l'on vous prescrit des médicaments ou des traitements pour votre plaie, assurez-vous de suivre attentivement les instructions de votre médecin.
