Que pouvez-vous faire si vos dents vous font mal parce que vous venez de serrer un appareil dentaire ?

Voici quelques conseils pour vous aider à gérer les douleurs après le serrage de votre appareil dentaire :

1. Analgésiques : Prenez des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène pour soulager la douleur et l'inflammation. Suivez les instructions de dosage recommandées.

2. Régime doux : Passez temporairement à une alimentation douce pendant les premiers jours suivant le serrage de votre appareil dentaire. Cela peut inclure des aliments tels que le yaourt, les soupes, les smoothies et la purée de pommes de terre. Évitez les aliments durs ou croquants qui pourraient causer de l'inconfort.

3. Compresse froide : Appliquez une compresse froide ou un sac de glace sur l'extérieur de votre joue, près des zones douloureuses. Le froid peut aider à réduire l’inflammation et à apporter un soulagement.

4. Rinçage à l'eau salée tiède : Mélangez de l'eau tiède avec du sel et faites-la circuler autour de votre bouche pendant environ 30 secondes. Cela peut aider à apaiser les gencives irritées et à réduire les douleurs.

5. Évitez de mordre : Essayez d'éviter de mordre directement sur votre appareil dentaire ou sur des objets durs. Cela peut provoquer une douleur et un inconfort supplémentaires.

6. Cire : Votre orthodontiste peut vous fournir de la cire dentaire à placer sur les brackets ou les fils qui provoquent une irritation. Cela peut aider à créer une barrière entre le métal et vos tissus mous.

7. Brossage doux et fil dentaire : Continuez à vous brosser les dents et à passer la soie dentaire doucement pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Veillez à ne pas appliquer trop de pression sur les zones douloureuses.

8. Communication : Si la douleur persiste ou devient sévère, contactez votre orthodontiste. Ils peuvent fournir des conseils supplémentaires et procéder à des ajustements si nécessaire.