Que peut-on manger avec un appareil dentaire ?

Manger avec un appareil dentaire peut être un peu délicat au début, mais avec un peu de planification et de créativité, vous pouvez toujours savourer une variété d'aliments délicieux sans endommager votre appareil dentaire. Voici quelques directives générales et suggestions pour manger avec un appareil dentaire :

Aliments mous :

- Privilégiez des aliments mous et faciles à mâcher qui n'exerceront pas trop de pression sur votre appareil dentaire et ne causeront pas de dommages. Voici quelques bonnes options :

- Yaourt

- Glace

- Pouding

- Purée de pommes de terre

- Oeufs brouillés

- Pâtes (cuites molles)

- Légumes cuits à la vapeur

- Poisson

- Boulettes de viande

- Fruits mous (par exemple bananes, baies, melon)

Évitez les aliments durs et croquants :

- Les aliments durs ou croquants peuvent endommager votre appareil dentaire ou votre support. Évitez les aliments tels que :

- Bonbons durs

- Popcorn

- Noix

- Graines

- Glace

- Puces

- Carottes crues

- Du pain croustillant

- Fruits et légumes durs (p. ex. pommes, poires crues)

- Viandes dures

Soyez prudent avec les aliments collants :

- Certains aliments collants peuvent adhérer à ton appareil dentaire et être difficiles à retirer, ce qui peut augmenter ton risque de caries. Soyez prudent lorsque vous consommez :

- Du chewing-gum

-Caramel

- caramel

- Des bonbons collants

- Tire

Couper les aliments en morceaux plus petits :

- Pour réduire le risque d'endommager votre appareil dentaire, essayez de couper les aliments solides en petits morceaux avant de les manger.

Évitez de mordre dans des fruits et légumes entiers :

- Mordre des fruits ou des légumes entiers avec un appareil dentaire peut appliquer trop de pression et causer des dommages. Au lieu de cela, coupez-les en tranches ou en morceaux plus petits.

Prenez de petites bouchées :

- Prenez de plus petites bouchées et mâchez lentement pour éviter d'exercer une pression inutile sur votre appareil dentaire.

Boire beaucoup d'eau :

- Rester hydraté est essentiel pour la santé globale et peut aider à prévenir la déshydratation et la sécheresse buccale. Buvez de l'eau régulièrement tout au long de la journée.

Brosser régulièrement et passer la soie dentaire :

- Une bonne hygiène bucco-dentaire est cruciale avec un appareil dentaire. Brossez-vous soigneusement les dents deux fois par jour et utilisez la soie dentaire au moins une fois par jour pour éliminer les particules alimentaires et la plaque dentaire. Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice doux.

Suivez les instructions de votre orthodontiste :

- Suivez toujours les recommandations et instructions spécifiques de votre orthodontiste concernant votre alimentation et vos soins bucco-dentaires lorsque vous portez un appareil dentaire.

N'oubliez pas que votre orthodontiste est la meilleure source d'informations sur les aliments à manger et à éviter lorsque vous portez un appareil dentaire. Votre plan de traitement personnalisé peut nécessiter des considérations alimentaires spécifiques supplémentaires en fonction de vos besoins uniques et du type d’appareil dentaire dont vous disposez.