Comment réduire la plaque

Cet article va vous dire comment réduire la plaque et aider à prévenir les caries . Instructions
Le 1

Floss au moins une fois par jour : Photos

soie dentaire est essentielle lorsque vous essayez de réduire la plaque et la carie. La soie dentaire est presque aussi important que le brossage est parce que la soie dentaire empêche l'accumulation de plaque entre les dents et renforce les gencives . Si vous voulez de belles gencives roses , puis la soie dentaire est un must . Choisissez fil ou ruban dentaire qui est bon pour votre bouche . Certaines soies sont plus larges que d'autres et certains glisse à travers vos dents plus facile . Une cavité entre les dents peut conduire à deux cavités soie dentaire est deux fois plus importante
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Utilisez des cure-dents .

Cure-dents sont souvent distribués dans les restaurants après un repas . Ils sont un excellent moyen d'obtenir de grandes particules de nourriture hors de vos dents et de réduire l' accumulation de plaque . Cure-dents ne sont pas aussi efficaces pour éliminer la plaque entre les dents, mais ils sont bien quand vous n'avez pas accès à la soie et ils sont plus de plaisir à utiliser .
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Acheter une électrique Brosse à dents : Photos

brosses à dents électriques sont grands et supérieur aux brosses à dents ordinaires parce qu'ils sont chronométrés pour s'assurer que vous vous brossez les dents pour une durée de cuisson appropriée . Ils fonctionnent également à des vitesses supérieures à mieux nettoyer
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utilisation fluorure .

Fluorure est souvent prévu dans l'eau du robinet mais de veiller à ce que vous avez trouvé le bon dosage sur vos dents acheter fluorure rincer à renforcer vos dents et fournir une protection contre les caries .