Comment prévenir les caries adultes

cavités plupart d'entre nous associent à l'enfance visites chez le dentiste où nous avons eu droit à un petit jouet en échange de ne pas mastiquer bruyamment sur ​​la main du dentiste . La triste vérité est que les cavités peuvent venir à vous souvent à n'importe quel âge , lorsque les soins ne sont pas prises . Ici, vous allez apprendre à prévenir les caries à l'âge adulte ! Choses que vous devez Photos Brosse à dents électrique de cure-dents
Dentifrice Floss rince-bouche
Anti- cavité sans sucre anti- cavité de gomme
Voyage -size brosse à dents
Voyage - taille dentifrice
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Comment prévenir adultes cavités
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Brossez vos dents la première chose le matin avec un dentifrice au fluor qui est approuvé par l'ADA . Vous pouvez penser que c'est idiot de se brosser avant le petit déjeuner . C'est important. Utilisez une brosse électrique lorsque cela est possible .
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Floss , gargarisme et se brosser les dents à nouveau après que vous avez même le petit déjeuner . Assurez-vous que vous avez fait le plein de ce que vous voulez manger le matin avant le brossage .
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Excusez-vous et utiliser un cure-dent comme un cure-dent lorsque vous avez terminé de manger dans un restaurant. Quand personne d'autre est dans les toilettes , exécutez la pointe de la cure-dent le long du haut de vos dents , en veillant à éliminer la plaque . Le rincer dans l'évier et procéder tout autour de vos dents . Rincez-vous la bouche après.
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Chew un anti- cavité de la gomme sans sucre après un repas si il n'ya pas de temps pour le brossage et mâcher après chaque collation . C'est une idée sûre de mâcher jusqu'à trois pièces par jour, mais gardez tout dans la modération .
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Badigeonner de nouveau lorsque vous avez terminé avec le déjeuner . Avoir une trousse Voyage de brosse à dents et dentifrice est idéal pour le nettoyage post- déjeuner .
6

Passez votre langue sur vos dents quand vous n'avez pas d'autre option possible pour le nettoyage de vos dents . Il peut être une bonne chose . La salive peut aider des dommages de combat fait par plaque et les bactéries .
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Nettoyer soigneusement vos dents quand vous avez fini de manger pour la nuit . Utilisez le cure-dents et la soie dentaire sur vos dents que la première partie du processus .
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Brossez-vous les dents vingt fois dans chaque section de votre bouche . Assurez-vous de passer la brosse sur le devant , en bas et sur les côtés . Swish l'eau autour et cracher le dentifrice .
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gargariser et rincer pendant une minute à l'aide d'anti- cavité rince-bouche . Cracher le rince-bouche complètement et vous avez terminé avec vos pratiques de soins dentaires pour la journée . Recommencer demain , en veillant à respecter les règles de soins dentaires tous les jours si possible .