Pourquoi dois-je mettre un tampon quand j'ai commencé mes règles ?

Vous ne devriez jamais insérer de tampon si vous ne l'avez pas avez commencé vos règles. Les tampons sont conçus pour absorber le flux menstruel 🩸 et ne doivent être utilisés que lorsque vos règles ont déjà commencé. L'insertion d'un tampon avant le début de vos règles peut provoquer une gêne et augmenter le risque d'infection.

Il y a certains signes à rechercher pour savoir quand vos règles ont commencé. Certains de ces signes incluent :

- Ressentir des crampes dans l'abdomen ou dans le bas du dos

- Tensibilité des seins

- Changements d'humeur

- Spottings ou légers saignements

Si vous ressentez l’un de ces signes, cela signifie que vos règles sont probablement sur le point de commencer ou ont déjà commencé. À ce stade, vous pouvez envisager d’utiliser un tampon si nécessaire.

Cependant, si vous ne savez pas si vos règles ont commencé ou non, il est toujours préférable d'attendre et de vérifier à nouveau plus tard. Entre-temps, vous pouvez utiliser un protège-slip ou une serviette hygiénique pour absorber les pertes éventuelles. En commençant par le plus petit pouvoir absorbant pour éviter de se retrouver dans une situation de changement toutes les heures à cause de taches.

Si vous n'avez jamais utilisé de tampon auparavant 🙅🏻‍♀️ assurez-vous de lire attentivement les instructions sur l'emballage avant de l'insérer. Vous pouvez également envisager de vous entraîner avec l’applicateur pour vous familiariser. Insérez le tampon lorsque vous êtes assis ou debout dans une position confortable. Si le tampon vous cause de la douleur ou de l'inconfort lors de l'insertion, retirez-le et réessayez plus tard.

N'oubliez pas de changer le tampon toutes les 4 à 8 heures, ou plus fréquemment s'il est trempé. Lavez-vous toujours les mains avant et après avoir manipulé le tampon. Et ne jetez jamais un tampon usagé dans les toilettes, car cela pourrait causer des problèmes de plomberie.

Si vous ressentez des saignements inhabituels ou des douleurs et inconforts pendant vos règles, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils et un traitement.