Vous ne mettez pas de tampon, n'est-ce pas ?
1. Lavez-vous soigneusement les mains à l’eau et au savon.
2. Retirez le tampon de son emballage.
3. Tenez le tampon avec l’extrémité du fil dirigée vers l’opposé de vous.
4. Écartez doucement vos lèvres d'une main et insérez le tampon dans votre vagin.
5. Poussez le tampon jusqu'à ce que seul le fil soit visible.
6. Assurez-vous que le fil dépasse de votre vagin afin de pouvoir retirer facilement le tampon plus tard.
Si vous avez des difficultés à insérer le tampon, vous pouvez essayer de vous détendre ou d'utiliser une autre méthode d'insertion, comme le pli en « C » ou le pli en « 7 ». Vous pouvez également utiliser un applicateur de tampon si vous préférez.
Il est également important de choisir le pouvoir absorbant du tampon adapté à votre flux. Un tampon trop absorbant peut provoquer sécheresse et inconfort, tandis qu'un tampon trop peu absorbant peut fuir.
Si vous ressentez une douleur ou un inconfort lors de l'utilisation d'un tampon, retirez-le et réessayez. Si vous continuez à avoir des problèmes, parlez-en à votre médecin.
