Comment nettoyer votre langue sans bâillonnement

Le sommet de la langue est chargée avec des millions d'organismes qui la nourriture et les débris piège . S'il n'est pas retiré , ce débris commence à se putréfier , ce qui entraîne une mauvaise haleine et , dans certains cas , la carie dentaire . Le nettoyage de votre langue aide à effacer la bouche de ces débris . Malgré cela , certaines personnes considèrent un aspect de nettoyage de la langue comme un moyen de dissuasion . Placer un objet sur ​​la langue pour tenter de le nettoyer peut entraîner bâillonnement , mais en utilisant les bons outils et la technique peut réduire vos chances de bâillonnement . Choses que vous devez
gratte langue
Voir Instructions
Le 1

Ouvrez votre bouche et tirez la langue autant que possible . Forcez-vous à respirer par le nez plutôt que de votre bouche . Continuer à se concentrer sur votre respiration que vous nettoyez votre langue .
2

Placez le gratte-langue sur le côté arrière gauche de la langue . Appuyez doucement sur ​​le racloir afin qu'il provoque la langue pour aplatir .
3

tirez lentement le grattoir en avant à travers la surface de la langue jusqu'à ce que vous atteignez le bout de la langue . Placez la raclette sous un jet d'eau pour l'effacer de débris .
4

Placez le grattoir sur la partie centrale arrière de la langue . Répétez le processus de grattage et rincer la raclette . Placez le gratte-langue dans le coin arrière droit de la langue et répéter le processus .
5

Répétez le nettoyage de chaque section de la langue jusqu'à ce que vous ne remarquez débris sur la raclette une fois enlevé .

6

Rincez la raclette avec de l'eau chaude et sécher avec une serviette en papier propre . Stocker pour une utilisation future .