Instructions Mouthguard Boiling
" bouillir et mordre " protège-dents
casserole d'eau bouillante Photos Pan d'eau fraîche
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1
chaleur le protège-dents . Placez votre protège-dents dans la casserole d'eau bouillante pendant 10 à 20 secondes jusqu'à ce qu'elle soit souple et malléable .
2
refroidir légèrement le protège-dents . Pour éviter de vous brûler , plongez le protège-dents chauffée dans l'eau fraîche pendant trois à cinq secondes.
3
Monter le protège-dents . Placez le protège-dents dans la bouche , avec les dents dans ses plateaux rainurés . Mordre et appuyez sur le plastique et autour de vos dents avec vos doigts sur l'extérieur , tout en appuyant autour de vos dents avec la langue à l'intérieur jusqu'à ce que vous vous sentez l'ajustement est bon .
4
Réglez le protège-dents . Pour rendre le plastique de votre entreprise de protège-dents à nouveau , remplacez-le dans l'eau fraîche pendant 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit dur et froid . Votre protège-dents est maintenant prêt à utiliser .
5
Découpez le protège-dents . Si nécessaire, vous pouvez utiliser une paire de ciseaux bien aiguisés pour couper tout excès de matériau de votre protège-dents .