Des méthodes testées de Retrait Plaque

Pour prendre soin optimal de vos dents , utilisez uniquement les méthodes les plus éprouvées . Ces méthodes ont été testées par des professionnels dentaires et été prouvé de bien travailler et aider dans votre santé dentaire globale . Essayez ces méthodes pour éliminer la plaque dentaire des dents . Choses que vous devez
dentifrice au fluorure
arrondie de pointe hérissés brosse à dents
Floss
Voir Instructions
1

Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice qui contient du fluorure , qui élimine efficacement la plaque dentaire , un film de bactéries qui se forme sur les dents de manger .
2

Utilisez une pointe arrondie poils de brosse à dents , qui atteint tous les coins de vos dents pour enlever la plaque sur tous surfaces de vos dents . Angle votre brosse à dents 45 degrés que vous nettoyez vos dents , des allers-retours dans les mouvements courts pendant environ trois ou quatre minutes , selon l'Université du Maryland Medical Center .
3

Brossez vos dents après chaque repas , si possible . Cela permettra d'éliminer efficacement la plaque dentaire tout au long de la journée. Au minimum , brosse deux fois par jour .
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soie après chaque repas , ainsi , si possible . Soie dentaire enlève l'accumulation de plaque entre les dents . Au minimum , la soie dentaire une fois par jour . Zig-Zag un ou deux pouces de la soie serrée entre les dents , selon l'Association américaine des hygiénistes dentaires , puis guider le fil le long de chaque côté de chaque dent , tout le chemin à la ligne des gencives . Courbez la soie le long des dents que vous allez, en prenant soin de changer la partie serrée de la soie pour le garder propre .
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Brossez les domaines où vos dents répondent votre ligne de gomme à fond . Plaque forme souvent ici , et ce domaine peut être négligée facilement lors du brossage .