Plaque naturel Remèdes de déménagement

plaque est une pellicule de bactéries qui pousse et finalement durcit sur ​​vos dents . Il regarde et sent peu attrayant, et conduit à plusieurs maladies graves , telles que la gingivite et la maladie parodontale . Vous pouvez empêcher l'accumulation de plaque et enlever la plaque existante en pratiquant une bonne hygiène dentaire et d'essayer quelques remèdes maison . Brosse correctement

brossage semble comme un moyen évident pour enlever la plaque , mais beaucoup de gens ne brosse pas correctement. Vous devez choisir une petite brosse à poils souples et enveloppantes , pour protéger les tissus des gencives . Utiliser un dentifrice au fluorure , et assurez-vous qu'il porte le sceau de l'ADA d'approbation . Lorsque le brossage , maintenez votre pinceau comme un stylo , en tournant les poils à un angle de 45 degrés . Déplacer la brosse dans un mouvement circulaire , sur une ou deux dents à la fois .
Floss correctement

soie dentaire est plus efficace dans le contrôle de la plaque que le brossage . Utilisez 18 pouces de soie, les deux extrémités d'enroulement autour de vos doigts du milieu jusqu'à ce qu'il y est d'environ un pouce de la soie entre eux . Faciliter le fil doucement entre vos dents , en grattant le bas sur vos dents supérieures et à la hausse sur les dents inférieures .

Rinçage entre les repas

rinçage entre les repas supprime les particules de nourriture en excès . Vous pouvez utiliser un rince-bouche commercial , ou faire votre propre avec la moitié de peroxyde d'hydrogène et la moitié de l'eau . Si vous n'avez pas de rince-bouche à portée de main , il suffit d'utiliser l'eau .
Manger du fromage Avant les repas

manger 5 grammes d'un fromage vieilli , comme le cheddar , avant les repas peut éliminer la production d'acide qui contribue à l'accumulation de plaque .