Comment guérir Breath Matin
dentifrice oxygénée de brosse à dents
Fil dentaire Rince-bouche de
gratte langue
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Le 1
Cesser de fumer ou d'utiliser des produits de tabac à usage oral . Fumer ralentit en outre la production de salive , ce qui rend la bouche encore plus sujette à la croissance des bactéries pendant la nuit. Le goudron aussi enrobe les dents et des gencives , laissant un résidu malodorante .
2
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pendant la journée . Brosser les dents après chaque repas , trois fois par jour . Badigeonner juste avant le coucher avec un dentifrice oxygéné . Les bactéries qui se développent dans la bouche pendant la nuit sont anaérobies , afin dentifrices oxygénés peuvent aider à les tuer avant de se coucher .
3
Floss jour avant le coucher . Cela supprime toutes les particules de nourriture coincés entre vos dents sur lequel les bactéries peuvent se développer au cours de la nuit . Utilisez un grattoir à langue pour gratter votre langue . Les bactéries se développent sur la langue . Certaines brosses à dents sont livrés avec un gratte-langue à l'arrière de la tête de brosse , de sorte que vous pouvez utiliser à la place d'acheter un contrat distinct .
4
Rincez votre bouche avec un rince-bouche antibactérien juste avant de se coucher , après la soie dentaire et le brossage . Se gargariser avec le rince-bouche pour qu'il puisse atteindre les bactéries dans le fond de votre gorge .
5
Consultez votre médecin de famille pour tous les problèmes de ronflement que vous pourriez avoir . Ronfleurs respirer par la bouche , tarir toute la production de salive dans la cavité buccale . Respirer par le nez permettra de réduire la mauvaise haleine .