Élimination de la plaque DIY

Savoir comment enlever la plaque de vos dents est essentiel à votre santé bucco-dentaire et générale . Vous pouvez reconnaître plaque que la substance vaporeuse blanche qui se forme sur les dents , surtout après avoir mangé . Qu'est-ce que cette accumulation est en fait , est une bactérie qui commence se régénérer dès qu'elle est retirée . Lorsque gauche plaque non traitée peut se transformer en un revêtement dur appelé tartre . Plaque et le tartre peuvent conduire à la maladie parodontale et ont été directement liés au diabète et les maladies cardiaques . Conformément , le retrait rapide des irritants de gomme va diminuer sensiblement vos chances de développer ces problèmes . Choses que vous devez
soie dentaire Photos de sollicitation de procurations de la brosse à dents de pâte dentifrice de
Afficher Instructions
Le 1

Appliquer une petite quantité de dentifrice sur votre brosse à dents . Commencer à se brosser les dents , déplaçant la brosse dans un mouvement circulaire . Massez la brosse à dents dans chaque surface de vos dents . Chronométrez-vous pendant au moins trois minutes. Rincer soigneusement la bouche avec de l'eau lorsque vous avez terminé . Répétez cette étape au moins deux à trois fois par jour .
2

Floss vos dents prochaine . Casser un morceau de soie et l'enrouler autour de vos doigts du milieu . Insérez le fil entre vos dents . Utilisez le bout de vos doigts de pointeur pour guider le fil po Assurez-vous d'envelopper la soie sur les côtés de chaque dent . Déplacez le fil dans un mouvement ascendant et descendant . Continuez ce processus jusqu'à ce que chaque dent a été nettoyée . Répétez cette étape quotidienne .
3

Mouiller la brosse proxy . Placez la brosse entre vos dents . Déplacer la brosse droite puis la gauche . Rincez la brosse à fond avec de l'eau . Répéter au besoin .