Comment corriger mauvaise posture linguale

problèmes de posture linguale dans la bouche tige de la langue mobile d'une manière inhabituelle . Problèmes avec la posture de la langue sont souvent causés par une langue thrust_ la langue poussant vers l'avant , entre ou contre les dents lors de la déglutition . Coups de langue peut entraîner des modes d'expression impropre et les problèmes dentaires , selon l'American Speech-Language- Hearing Association . Guérir une poussée de la langue, comme toute mauvaise habitude , prend le dévouement et le travail acharné , mais qui peut être accompli par des exercices quotidiens et une forte volonté . Choses que vous devez
bâton de Popsicle Photos Coupe de l' eau
Miroir
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Le 1

comprendre le problème . La langue est un muscle très puissant et le placement de la langue et de la fermeture de la lèvre sont importants pour la posture linguale correcte . Quand la bouche est au repos , les lèvres doivent être fermés et la langue assouplies. Correction posture linguale commence par la connaissance de ce qui est bon et mauvais posture linguale .
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Apprenez les techniques de déglutition correctes . Tenez-vous devant un miroir avec un verre d'eau . Sip l' eau et de l'emprisonner entre la languette et la nervure relevée derrière les dents de devant , la crête alvéolaire . Pousser l'eau vers l'arrière vers la gorge et avaler . La plupart des personnes ayant une mauvaise posture linguale vont pousser en avant lors de la déglutition . Si la technique de la déglutition est incorrect , l'eau viendra versant de la bouche .
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Exercer une bonne posture linguale régulièrement . Appuyez sur un bâton de Popsicle contre la crête alvéolaire . Piège le manche en position avec la langue. Tenez le bâton en place pendant plusieurs secondes , puis relâchez-le. Répétez cette cinq à 10 fois de suite . Faites cet exercice tout au long de la journée dès que le temps libre est disponible .
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Faites attention à la posture de repos de la langue. Appuyez sur les lèvres aussi souvent que possible et former le corps de remarquer la sensation . Rappelez-vous que la langue poussant contre les dents est une mauvaise posture , et se détendre régulièrement.
Cinq

pratique la technique de la déglutition avec de la nourriture . Commencez avec des aliments mous , facilement malléables et travailler lentement vers solides .