Solutions pour bruxisme

Le bruxisme est le terme médical pour le meulage ou serrer les dents . Les cas légers de bruxisme nécessitent souvent pas de traitement , mais grave , grincement ou serrement répétitif peuvent mener à l'usure et les dommages à vos dents ainsi que de graves douleurs à la mâchoire . Bien qu'il n'y ait pas de remède pour le bruxisme , il ya une combinaison de soins auto-administrés , les solutions dentaires , mentales et psychologiques pour vous aider à gérer la maladie. Attelles

attelles sont des appareils acryliques profilée pour s'adapter les crêtes de vos dents et porté sur soit votre première ou dents du bas et vous empêcher de serrer . Un dentiste peut vous équiper pour une attelle et soit faire l'appareil en interne ou le commander à partir d'un laboratoire . Certains patients trouvent le soulagement de attelles , mais d'autres indiquent que l'appareil rend leur crispation pire , rapporte la National Library of Medicine des États-Unis . L'attelle peut également apporter un soulagement initial , mais devenir moins efficace au fil du temps chez certains patients .

Protège-dents

comme une attelle , un protège-dents couvre soit votre fond ou dents inférieures , mais en général, a un appartement plutôt que de surface profilée . En général , les protège-dents sont moins chers que les attelles et peuvent être achetés dans les pharmacies sans une visite chez le dentiste , rapporte la Mayo Clinic . Les protège-dents posent les mêmes problèmes potentiels que des attelles dans leur efficacité et sont également plus lâche . Pour cette raison, il est possible pour la garde de la bouche pour se détacher lorsque vous broyer ou serrer .

Biofeedback

Une forme de biofeedback appelé électromyographie peut vous aider à apprendre à contrôler votre broyage . Lors d'une séance de biofeedback , un thérapeute place des capteurs sur vos muscles faciaux et vous montre stimuli comme des feux clignotants à produire une réponse . Lorsque vous serrez les dents , un son ou un autre signal se produit , vous aider à prendre conscience de la crispation . Au fil du temps , cette prise de conscience peut vous aider à reconnaître serrant dans votre vie quotidienne , signalant que vous devriez vous détendre votre mâchoire , explique la Clinique Mayo.

Techniques de relaxation

techniques de relaxation comme la respiration profonde et la médiation sont conçus pour vous aider à réduire votre stress . Comme le stress est souvent une cause de bruxisme , ces techniques peuvent avoir l' effet ajouté de diminuer votre serrement et broyage , rapporte le National Library of Medicine des États-Unis . Les livres sont disponibles pour vous guider à travers le processus , et des centres médicaux et les collèges communautaires offrent des cours en techniques .
Exercice et massage

Effectuer des étirements du visage et des exercices pour renforcer les muscles sur les côtés de la bouche peuvent aider à réduire le bruxisme , explique la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis . Votre médecin peut vous prescrire une ou deux séances de thérapie physique pour apprendre ces types d'exercices à partir d'un professionnel qualifié. En outre , des massages du cou, les épaules et le visage d'un massothérapeute agréé peut s'avérer bénéfique .
Toxine botulique

Lorsque d'autres méthodes de traitement ne parviennent pas , les médecins prescrivent parfois botulique toxine ( Botox) pour les patients. Administré directement dans les muscles du visage , Botox empêche les muscles de se contracter , ce qui réduit votre capacité à serrer . Malgré leur efficacité , les injections de Botox peuvent provoquer des maux de tête, des nausées, des symptômes pseudo-grippaux et des contusions faciales , met en garde la Clinique Mayo.