Comment prévenir les aphtes ( ulcères dans la bouche )

Vous avez un aphte douloureux ? Les aphtes aka plaies dans la bouche sont le résultat d'une infection virale . Les aphtes sont le plus souvent sur la langue et les lèvres intérieures . Bien qu'il existe quelques remèdes chancre douloureux et disponible , la prévention précoce de traitement est le meilleur moyen d'éviter les aphtes . Voici quelques conseils sur la façon d'éviter les aphtes se former. Instructions
Le 1

éviter de manger une abondance de fruits très acides comme les oranges ou pamplemousses . Des concentrations élevées d'acide de ces agrumes est une cause fréquente d'aphtes dans la bouche .
2

Essayez de réduire votre niveau de stress . Des études montrent que le stress peut conduire à une augmentation des montants des aphtes . Pratiquer quelques exercices soulagement du stress au moins une ou deux fois par jour si vous menez une vie stressante .
3

Évitez d'utiliser des dentifrices avec du sulfate de sodium lauryl ( SLS ) . SLS est ce qui rend la mousse de dentifrice et a été de savoir d'augmenter considérablement les taux aphtes douloureux chez les utilisateurs . Au lieu d'utiliser une marque de dentifrice naturel qui ne contient pas de SLS .
4

Éloignez-vous des suppléments de fer. Les gens ayant des apports quotidiens en fer ont été élevés savoir pour être plus susceptibles de développer des aphtes .