Tendinite extenseur dans le Qu'est-ce que

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La tendinite extenseur, également connue sous le nom de tennis elbow, est une affection qui provoque des douleurs à l'extérieur du coude. Elle est causée par une inflammation des tendons qui attachent les muscles de l’avant-bras à l’os du coude. Le tennis elbow est plus fréquent chez les personnes qui effectuent des mouvements répétitifs des bras, comme les joueurs de tennis, les menuisiers et les plombiers.

Les symptômes de la tendinite extenseur comprennent :

* Douleur à l'extérieur du coude

* Douleur qui augmente avec l'activité

* Faiblesse dans la préhension

* Douleur lors de l'extension du poignet ou du coude

Le traitement de la tendinite extenseur comprend généralement :

* Repos

* Glace

*Compression

* Élévation

* Physiothérapie

* Médicaments anti-inflammatoires

Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire .

Voici quelques conseils pour prévenir la tendinite extenseur :

* Évitez les mouvements répétitifs des bras

* Échauffez-vous avant l'exercice

* Utilisez la technique appropriée lorsque vous effectuez des activités impliquant les bras

* Faites des pauses fréquentes dans les activités qui exercent une pression sur les coudes

* Renforcer les muscles de l'avant-bras